Прочтите это, если ваша тревожность контролирует вашу жизнь

Источник материала: Flytothesky

Как вы справляетесь со своей вечной тревожностью, которая, кажется, появилась на свет одновременно с вами? Даёте ли вы ей методично портить вашу жизнь или всё же как-то с ней боретесь? Лично я больше не хочу находиться в её власти. Я хочу отлично проводить время и наслаждаться всем, что может предложить мне жизнь. Бывало такое, что я пропускала дни рождения, семейные ужины и даже сногсшибательные вечеринки, потому что мысль о том, чтобы выйти на улицу и посмотреть на мир, казалась мне порой непосильной задачей.

Мой лучший друг как-то сказал мне несколько неприятных, но чертовски правдивых фраз:

• «Ничего у тебя не выйдет, если ты не сделаешь ни единого действия».
• «Ты сама отталкиваешь от себя успех».
• «Попытка избежать проблемы только усугубит её».

И меня эти фразы заставили задуматься.

Действительно, прекратите избегать проблем. Вы не сможете меняться или двигаться вперед, если вы не будете активно и последовательно действовать. Это может быть шоком для вас, но вы никогда не сдвинетесь с места, если вы сами не начнете хоть немного шевелить своими конечностями. Скажите своему маленькому внутреннему скептику: «Хотя меня это тревожит, всё же это отличная возможность. Такой шанс выпадает крайне редко, поэтому мне пора перестать позволять тревожности контролировать мою жизнь. Именно эту ситуацию буду контролировать я. Я присутствую в данном моменте, я позитивна, и хотя ситуация меня, конечно, пугает, я больше не позволю страху управлять мной или моим выбором».

И если вы все еще чувствуете тревожность или страх, осознайте следующее: если вы боитесь, если этот внутренний голос говорит вам «не делай этого» – значит сделайте это в любом случае. Сделайте это по мере ваших сил. Этот страх означает, что вы на правильном пути. Если это вас пугает, то это, наверное, тот самый «волшебный пинок», который показывает вам, откуда начинать, и придаёт вам ускорения. Итак, начните. Просто начните, сделав самый первый шаг – а дальше всё уже будет намного легче.

Текст: Марина Павлова | Flytothesky.ru

Читайте также:
8 советов, которые помогут вам избавиться от тревожности