3 врага кожи: чего бояться в сезон летних отпусков

Источник материала:

Сезон отпусков и отдыха на природе в самом разгаре. Одни выбирают прогулки в тенистых парках, другие — удобный шезлонг и солнечные ванны у воды. И все же каждый год у нас возникают сомнения и вопросы: как вести себя летом? Какую косметику выбирать? Чего опасаться?

Сегодня мы расскажем о трех главных летних врагах кожи, которые могут доставить нам много неприятностей.

1. Солнце

Конечно, самый серьезный и опасный враг нашей кожи летом — это солнце.

Чем нам грозит избыточная инсоляция:

• гиперемия (покраснение) и солнечные ожоги;
• потеря воды и быстрое обезвоживание кожи;
• гиперпигментация;
• сложный и комплексный процесс повреждения клеток кожи, в том числе на уровне ДНК;
• временное снижение синтеза коллагена до 80%;
• множественные свободнорадикальные реакции;
• быстрое старение кожи.
• И это далеко не весь список вредного воздействия солнца на наш организм.

Как обезопасить себя, уменьшить вред, наносимый солнечными лучами, и при этом не заболеть «гелиофобией»?

1. Самые разумные отношения с солнцем — выработанные веками нашими предками: появляться на пляже рано утром или тогда, когда солнцепек уже закончился. А в полдень необходимо уйти в помещение и устроить себе сиесту, как это делают жители Средиземноморья.

2. Неважно, солнцезащитным средством с физическими или химическими фильтрами вы пользуетесь на пляже. Обновляйте его много и часто.

3. Для средств с химическими солнцезащитнными фильтрами обязательно действует «правило двух часов»: через 2 часа после нанесения солнцезащитного средства тщательно смойте его и нанесите новую щедрую порцию. Вся проблема состоит в том, что за 2 часа пребывания на солнце химические фильтры в вашей косметике окисляются и превращаются в свободные радикалы.

2. Забывчивость

Да, забывчивость, лень и беспечность. А как иначе можно объяснить тот факт, что на берегу моря или у бабушки в деревне мы начинаем пренебрегать рутиной? Забываем очищать, тонизировать и увлажнять нашу кожу?

В отпуске, на отдыхе за кожей нужно ухаживать еще более тщательно! Ведь чего стоит только тот факт, что городская пыль поглощает большой процент УФ-лучей. И там, где ее нет, кожу нужно защищать от солнца средством с большей степенью защиты.

Наши утренние и вечерние ритуалы ухода за кожей важны и дома, и в отпуске:

1. Выбирайте летний дневной крем с легкой текстурой — увлажняющий или матирующий. А если знаете, что ваша кожа может преподнести сюрприз при смене воды или после долгой дороги, то берите с собой средство для чувствительной кожи.

2. Обязательно используйте в дневном уходе средство с солнцезащитными фильтрами — крем, масло или минеральную пудру.

3. После пляжа заведите привычку наносить на очищенную кожу активно увлажняющую сыворотку или маску.

4. Ночной крем или масляный уход— это средство для активной регенерации. Хорошо, если эти средства будут содержать пептидный комплекс, средства для укрепления сосудов, антиоксиданты.

3. Фототоксичные продукты

Фототоксичные продукты — это косметические ингредиенты, продукты питания, косметологические процедуры, которые повышают чувствительность нашей кожи к солнечному свету. Употребление и применение их приводят к гиперпигментации и даже солнечным ожогам!

С чем нам нужно быть осторожным летом:

• косметика с содержанием ретинола, любые отбеливающие процедуры, кремы, маски, пилинги с содержанием фруктовых кислот, молочной кислоты, нестабильной (водорастворимой) формы витамина С.
• Cвежие ягодные маски «с грядки» мы относим сюда же: ни в коем случае не появляйтесь на солнце, нанеся на лицо кашицу из клубники! Оставьте эту маску для вечернего ухода, а на следующий день усильте солнцезащиту.
• мацерат зверобоя и эфирные масла петрушки, морковных семян, укропа, ангелики, коры корицы, цитрусовых, полученные прессованием (исключение: эфирное масло сладкого апельсина и бергамота без бергаптена).
• петрушка, сельдерей, укроп — при употреблении в пищу этих продуктов есть вероятность получить пигментные пятна.
• некоторые медикаменты — внимательно читайте аннотацию к лекарственным средствам, которые вы принимаете или даете детям. Среди лекарств, повышающих чувствительность кожи к УФ-излучению, есть некоторые антибиотики, препараты для лечения акне, антигистаминные препараты, противовоспалительные средства и даже антидепрессанты.

Подводим итоги: не пропускайте этапы ухода — и ваша кожа будет всегда красивой и сияющей; пользуйтесь солнцезащитными средствами правильно; обращайте внимание на то, что принимаете внутрь и наносите на кожу!

А напоследок — важное дополнение от beOrganic.by: если вы пользуетесь сразу несколькими средствами с солнцезащитными фильтрами, то их общий уровень защиты определяется по самому высокому показателю.

Приглашаем всех, кто заботится о своем здоровье, на семинар, посвященный уходу за кожей и волосами в солнечный период! Будьте всегда красивыми!

Благодарим магазин натуральной косметики beOrganic.by и лично преподавателя школы beOrganic.by Катю Реброву за подготовку статьи.