Требовательность к себе больше не в моде: почему печенье и теплое молоко поможет вам пережить зиму

Источник материала:

Это у нас принято сардонически посмеиваться над ставшими мемами «пледиками» в неизменном тандеме с «чашкой чая», «дождем за окном» и «свечами с ароматом корицы», а скандинавы создали из идеи уюта настоящую философию, которая, хорошенько настоявшись и вызрев, в этом году захлестнула все страны, в которых люди не удивляются снегу в ноябре, под эффектным названием hygge.

С одной стороны, маркетологи крупных издательств вовсю постарались, продвигая бесчисленные книги о тренде «хуга» (наверное, рекордное их количество вышло в Великобритании), да и блогеры, жадные до лайков, припали к источнику всеобщего интереса, но корень вопроса — стремление окружить себя как материальным, так и психологическим комфортом — вовсе нельзя назвать пустышкой.

Есть куча затейливых метафор, которыми описывают понятие «хуга», наподобие: «Покой, расслабленность и комфортные предметы окутывают вас, будто невидимое одеяло, заставляя забыть о холоде, стрессе и тревогах», но в менее поэтичном виде hygga можно выразить в трех основных принципах:

Материальный уют

Не путать с мещанским вещизмом, так как уют этот должен быть связан с комфортными, эргономичными и — важно — эстетичными вещами. Пресловутые свечи, но, конечно, натуральные, с легким ароматом, много трикотажа, хлопка и шерсти, удобные кресла, дерево, мягкая одежда, объемные шарфы, вязаные носки, теплые полы, приятное освещение, не подсвечивающее ваше лицо синеватой белизной, как в офисах. Это касается и еды: тренд «хуга» вступил в непримиримую борьбу с диетами и ограничениями в питании (в основном с помощью тысяч инстаграмных фото пышных блинчиков с морошкой, кексов и самодельных конфет). Есть фастфуд по-прежнему некомильфо и вредно, конечно, но и жевать рукколу, заедая ее коричневым рисом, приверженцы hygga не хотят: только натуральная и сытная еда, которая поможет вам пережить метели, холода и бесконечные северные ночи. В общем, овсяные печеньки с корицей и чашкой горячего молока в полночь больше не преступление.

Расслабленность

Принцип этот распространяется буквально на все: вы должны так составлять свое расписание, чтобы никуда не спешить, избегать стресса, не брать на себя лишние обязательства и работу, больше пускать на самотек, не переживать по пустякам и, главное, не соревноваться со всеми и каждым за то, чтобы быть самой успешной, самой красивой и самой безупречной. По сути, «хуга» предлагает принять тот факт, что мы не идеальны и не являемся универсальными солдатами, аккумулятор которых можно подпитать из розетки и снова запустить в бой с реальностью, ожидая 100%-ной эффективности. Реальным людям нужно отдыхать (сюда входит и внушительный сон 7−8 часов, и часа 3 вечернего релакса), нужно иногда валяться на диване, лениться, говорить «нет» желающим присесть на чужую шею.

Расстановка приоритетов

В первую очередь — семья, друзья и любимые занятия, во вторую — успех, достижения и работа. Всех денег не заработаешь, а успех — мираж в пустыне, — говорят приверженцы hygge, в то время как ничто не сравнится со счастьем общения с детьми, родными, возлюбленными и друзьями, катанием на лыжах, вязанием кружев, рисованием — чем угодно, главное, чтобы вы чувствовали радость жизни.

Философия «хуга» — противоположность «кодексу успешного человека», который царствовал до последних лет, всему этому овеянному карьеризмом перфекционизму, истязанию себя жесткими диетами и бесчеловечным фитнесом, ставкам на эффектные, но неуютные интерьеры, неудобную одежду, отношения с которой у ее хозяина обычно складывались почти мазохистские. Безусловные еще недавно принципы жертвы ради красоты и выхода из зоны комфорта (по сути, толкание себя в стрессовую ситуацию) ради саморазвития — все это hygga переворачивает с ног на голову: ради красоты нужно не жертвовать, а мягко заботиться о себе, не обязательно успевать все на свете, а комфорт — главный инстинкт и ориентир для человека, который любит себя.

Ожидание — с обреченными нотками — долгой зимы, усталость от многолетнего давления американской философией успеха, стресс от всевозможных мировых перипетий (от брексита до финансового и эмигрантского кризиса) — неудивительно, что север с готовностью ухватился за идеи hygga. Или это, или — перечитывать «Гарри Поттера» и «Властелина колец» в приступе эскапизма. Да и то, что эта тенденция появилась и расцвела именно в скандинавских странах, закономерно: у датчан, норвежцев, шведов и исландцев издавна черный пояс по борьбе с зимней депрессией, ведь когда в твоей стране по полгода свет появляется от силы семь часов в сутки, а солнце так и вовсе пробивается сквозь тучи, снега и ледяные дожди разве что летом, остается либо погрузиться в пучины достоевщины, либо научиться как-то с этим бороться.

Для нас, славян, «хуга» — штука по большей части чуждая, и в плане эстетики, и в плане расслабленности. Всевозможные тревоги, напряги и внезапные, несмотря на предсказуемость, внешние стрессы, которые рождают чувство беспомощности, плюс отношения на «вы» с идеями красоты и комфорта в повседневной жизни — и в сухом остатке мы получаем то, что из всей концепции hygge нам ближе всего разрешение на прокрастинацию и поедание сырных плюшек без угрызений совести. А всему остальному — умению расслабляться, отключаться от тревог и забот, украшать свой дом без впадания в собирательство фарфоровых кошечек, ухаживать за собой не ради красоты, а ради собственного комфорта и удовольствия, — всему этому нам нужно учиться, переделывать себя и свой взгляд на жизнь, который изначально можно выразить в душераздирающей по смыслу присказке «У верблюда два горба, потому что жизнь — борьба».

Наверное, секрет такого, в духе hygga, отношения к жизни состоит в том, чтобы поставить во главу угла свой собственный комфорт. Такая позиция у каждого второго вызывает моментальную реакцию: «Это эгоизм». Но если посмотреть правде в глаза, вселенной, да и обществу нет дела до того, полулежишь ли ты дома в удобном кресле, накрывшись пресловутым шерстяным пледом и попивая горячее какао, или работаешь сверхурочно, поедаешь фастфуд прямо перед ноутбуком и уже десятый год собираешься и никак не соберешься переклеить отставшие от стен обои. Эгоизм по отношению к кому, собственно? Чем ты счастливее, тем счастливее твои родные, твое окружение, а на перспективу — и общество в целом.