Как искать в интернете верную информацию о болезнях и их лечении? Инструкция для умного пациента

Стоит ли доверять результатам, который выдает поисковик?

Доверять — ни в коем случае. Если вы сформулировали медицинский запрос на русском языке, то среди статей будет очень много информационного мусора. Подавляющее большинство текстов — это прямая или завуалированная реклама, которая основана на фактах, взятых непонятно откуда, за которые никто не несет ответственности. Как на любой помойке, если как следует покопаться, можно обнаружить что-то действительно ценное, но человеку без медицинского образования или навыков работы с информацией, как правило, трудно отличить зерна от плевел.

— Нередко такие тексты написаны наукообразным языком. У читателей создается впечатление, что статья подготовлена экспертом, а значит информации можно доверять, — говорит Марианна Мирзоян. — Но если разобраться, то оказывается, что написана полная чушь, нет ссылок на источники или автор ссылается на русскоязычную «Википедию» — то есть не авторитетный источник в вопросах, касающихся здоровья. Не стоит доверять информации, если вы не знаете, откуда она взялась и автор не предоставил возможность проверить правильность своих выводов. От чтения подобных статьей лучше отказаться.

Надо как минимум убедиться, что в статье есть ссылки на медицинское учреждение, врачебное сообщество или конкретного доктора. А лучше всего — определить для себя несколько проверенных интернет-источников и черпать информацию оттуда.

Какие медицинские сайты можно считать надежными источниками и почему?

Если вы хорошо владеете английским, шансов узнать самые свежие и проверенные данные о профилактике и лечении заболеваний у вас больше всех. Потому что английский — язык современной медицины. Качественные русскоязычные тексты о здоровье включают в себя информацию, полученную из англоязычных источников.

Международные сообщества врачей, ведущие мировые клиники и отдельные авторитетные врачи все чаще инициируют появление и обновление сайтов или их разделов, ориентированных именно на пациентов. Прежде всего потому, что просвещение экономит их время и помогает улучшить взаимопонимание между доктором и пациентом.

Проверенную информацию для пациентов содержат UpToDate.com (клинический информационный ресурс, построенный на принципах доказательной медицины), Medlineplus.gov (сайт, содержащий информацию из Национальной медицинской библиотеки США), NHS.uk (официальный сайт Национальной службы здравоохранения в Англии), сайт Всемирной организации здравоохранения. 

— Эти сайты публикуют тщательно проверенную информацию, основанную на рекомендациях международных и национальных врачебных организаций, крупных рандомизированных контролируемых исследованиях, — объясняет свою позицию Марианна Мирзоян. — Статьи регулярно обновляются и написаны языком, понятным для людей без медицинского образования.

Еще один источник — СМИ, освещающие темы медицины и здоровья. Вредно ли класть ногу на ногу, добавлять ли мед в горячий чай, а в кофе — молоко? Найти подобную информацию в медицинской литературе непросто, но хороший журналист постарается отыскать данные и экспертов, чтобы удовлетворить интерес читателей аргументированными и научно-обоснованными объяснениями.

Еще одним способом получить достоверную информацию на русском языке, по мнению Марианны Мирзоян, может стать чтение сайтов, которые созданы врачами, придерживающимся принципов доказательной медицины: в России это, например, medspecial.ru. В русскоязычном интернете также можно использовать личные сайты известных врачей, их персональные страницы в соцсетях.

— Кому именно доверять — вопрос не личной симпатии или авторитета врача, — считает Марианна Мирзоян. — Пациент должен обращать внимание, на что опирается в своих рекомендациях доктор — на свой личный опыт или международные руководства. В качестве надежных русскоязычных источников в России я могу привести аккаунты педиатра Сергея Бутрия, диетолога Елены Мотовой.

Где искать информацию о лекарствах?

Многие врачи категорически против того, чтобы тема эффективности препаратов, БАДов и витаминов становилась темой изучения пациентов. Самим, мол, порой сложно разобраться. Но нередко возникают ситуации, когда вопрос о препарате требует срочного ответа, а задать его лечащему врачу нет возможности. Допустим, выписали человеку препарат, он принял первую таблетку, а его позвали в гости. Врачи настоятельно не рекомендуют запивать лекарства грейпфрутовым соком: его взаимодействие с препаратами может вызывать непредсказуемые реакции. А можно ли выпить бокал шампанского? Что, если случайно выбросил инструкцию?

Инструкции лекарственных препаратов утверждаются государством и при необходимости дополняются. Например, когда появляются новые показания или информация о редких нежелательных явлениях. Узнать, зарегистрирован ли препарат в стране, почитать полную инструкцию можно в Государственных реестрах лекарственных средств, которые есть в каждой стране. В Беларуси такой источник в интернете — Центр экспертиз и испытаний в здравоохранении. 

Читая информацию в интернете о лекарствах, важно отсеивать любые сведения рекламного характера и попыток обмана. «Распознать» их легко по гарантиям чудесного исцеления: «помогает всем», «за пару дней ставит на ноги», «полностью натуральное», а также личным свидетельствам выздоровления, как правило, от знаменитостей или лиц, обозначенных весьма неопределенно.

Как после интернет-просвещения не испортить отношений с врачом?

Знания, полученные на самом крутом сайте, не дают возможность самостоятельно ставить диагноз, назначать или отменять препараты. Просвещались вы, чтобы не чувствовать себя подопытным кроликом, понимать суть своей болезни и назначений — или чтобы убедиться, что визит к доктору ни в коем случае нельзя оттягивать. Ну, а еще для того, чтобы подготовится к приему — составить краткий список наиболее важных вопросов врачу. Например: «Почему необходимо принимать данный препарат?, «Что станет известно, когда результаты анализов буду готовы»?, «Когда лекарство начнет работать?» или «Какие нежелательные эффекты могут быть?».

Будете так поступать — тогда полученная в интернете медицинская информация будет не камнем преткновения между вами и врачом, а поможет осознанному и эффективному лечению.