Памятка молодым отцам. Что нужно знать о сексе после рождения ребенка

Источник материала:

О том, какой становится сексуальная жизнь родителей после рождения ребенка, говорят мало, и поэтому новоиспеченные отцы искренне недоумевают, когда выясняется, что секс им не светит еще некоторое время. Men’s Health пообщался с врачами и молодыми родителями и рассказывает, как и почему после родов секс становится другим.

32-летняя Бриттани рассказывает, что после рождения первенца она с мужем не занималась сексом целый год и для нее это было испытанием: «Я кормила грудью, и мне совершенно не хотелось секса». Но и ее мужу тоже пришлось непросто — он был очень встревожен, когда ситуация ухудшилась настолько, что пришлось обратиться к терапии для супружеских пар.

Мало кто из мужчин догадывается, насколько ребенок меняет сексуальную жизнь. Если ваша супруга не заинтересована в сексе, вы можете подумать, что делаете что-то не так, или боитесь, что отношения уже никогда не станут прежними. Став отцами, многие мужчины думают, что их жены их ненавидят, и пытаются понять, что им делать.

В такой ситуации самое главное — терпение. Если мужчина понимает, что происходит и через что проходит его женщина, то он может сделать для нее и для их отношений очень многое.

Женскому телу нужно время, чтобы оправиться

Роды — это всегда нелегко, и их последствия ощущаются еще очень долго. После рождения ребенка у женщины некоторое время продолжаются кровянистые выделения. Секс в это время повышает риск инфекции, поэтому врачи рекомендуют подождать с сексом минимум полтора месяца после родов.

Даже если врач дал зеленый свет, это не значит, что женщина полностью оправилась, а говорит о том, что миновал риск серьезных проблем, например, инфекции или повреждения органов.

Последствия рождения зависят от типа родов. У многих женщин при вагинальных родах образуются разрывы, которые вызывают боль даже спустя месяцы после рождения ребенка. В некоторых случаях, даже когда разрывы зажили, повреждаются нервные окончания, а они заживают медленнее всего. В свою очередь после кесарева сечения женщины порой испытывают боль даже через 3 месяца после родов.

Если во время родов образовались разрывы, то женщина может сильно переживать о том, как выглядит ее влагалище, а это не способствует усилению желания секса.

То, что раньше возбуждало женщину, больше не действует

После родов у женщин может измениться отношение к сексу — к примеру, если она кормит грудью, то вряд ли ей будут приятны прикосновения к груди и соскам.

Женщинам может понадобиться больше времени, чтобы достичь оргазма — это может быть связано с изменением гормонального фона или растянутыми мышцами влагалища, которые пока не могут сокращаться так же быстро, как и раньше.

Женщина может сильно переживать из-за того, что может непроизвольно сделать что-то «несексуальное», например, обмочиться. Это совершенно нормально, учитывая, что совсем недавно через ее влагалище прошла целая голова ребенка. Вы можете успокоить партнершу, подстелив толстое махровое полотенце, пеленку или клеенку.

Вам придется пересмотреть определение секса

В первые месяцы после рождения вам, скорее всего, придется взглянуть на секс намного шире. Молодые мамы будут чувствовать себя более желанными и сексуальными, если секс не будет ограничиваться только половым актом. Можно переписываться сексуальными сообщениями, смотреть вместе порно, заниматься петтингом и оральным сексом — все это отличные варианты для партнеров в послеродовой период.

Многие секс-терапевты подчеркивают важность прикосновений без сексуального подтекста, особенно в те периоды, когда секс невозможен, вызывает боль или стресс. Заботливые прикосновения, объятия или массаж повышают выработку окситоцина — гормона нежности, доверия и эмпатии, который снижает стресс и страх.

Также очень важно следить за тем, чтобы женщина не стрессовала от ухода за ребенком. Чем ниже стресс — тем быстрее женщина идет на поправку, поэтому помогайте ей и постоянно предлагайте свою помощь.

Если вы не меняете ребенку подгузники, потому что вас тошнит, то надевайте маску. Как только ситуация становится неравной, ваши шансы на секс резко падают. Отцы должны регулярно брать заботу о ребенке на себя, чтобы мамы могли заняться собой — потренироваться, принять ванну и провести ритуалы по уходу за собой, тогда они чувствуют себя лучше и лучше воспринимают свое тело.

«Чем чаще я помогаю своей жене, тем больше времени у нее остается на себя и тем больше ей нравится ее тело», — говорит молодой отец Крис.

Примите тот факт, что некоторое время все будет иначе

С рождением ребенка меняется не только сексуальная, но и жизнь вообще. Будьте готовы к тому, что вам будут уделять меньше внимания. Впрочем, каким бы логичным и предсказуемым это ни казалось, на деле это все равно немного задевает.

«Если вы чувствуете, что на вас совершенно не обращают внимания, то обсудите это с партнером. Но если вас расстраивает, что на вас обращают меньше внимания, чем раньше, и вы хотите, чтобы все было как раньше, то у меня для вас плохие новости: как раньше уже не будет», — рассказывает Крис.

Крис подчеркивает, что молодые отцы должны больше общаться со своими партнершами. Именно так поступили Бриттани и ее муж, когда они признали, что не могут решить проблему сами, и пошли на терапию для супружеских пар: «Нам это очень помогло, он понял мою ситуацию, а я его. И когда после рождения второго ребенка мы снова не занимались сексом целый год, нам было уже гораздо легче, потому что мы знали, что это всего лишь временно».