Счастье есть: найдена безвредная формула похудения. 21.by

Ученые из США нашли эффективную формулу снижения веса, которая не отразится на здоровье человека. Об этом сообщает сайт kp.ru.

Специалисты выдвинули гипотезу, что потерять вес и улучшить пищеварение можно, если снизить ежедневный прием калорий. Они провели исследование и выяснили, что, если люди старше 50 лет будут ежедневно употреблять обычный рацион за исключением 300 калорий, то через два года они сбросят до 7 кг.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Американские ученые, опираясь на исследование, создали специальную формулу снижения веса. Необходимо умножить нынешний вес на коэффициент вашей активности и вычесть 10 --15%. При этом коэффициент активности такой:

28 – если не занимаетесь спортом.

31 – если проходите минимум по 10 тысяч шагов в каждый день и тренируетесь 2-3 раза в неделю.

33 – когда 5 и более тренировок в неделю.

Найти результаты

Искать по темам:

Период

Тип сортировки

Счастье есть: найдена безвредная формула похудения

Свежие газеты

Архив (Разное)