Как расслабить уставший от работы мозг: советы ученых

Научные сотрудники из Университета Южной Австралии дали советы, как расслабить мозг после работы.

Ученые провели исследование, где принял участие 91 доброволец.

Отмечается, что все испытуемые работали в различных компаниях и учреждениях.

В ходе эксперимента им предложили полюбоваться красивым пейзажем.

В итоге оказалось, что любование красотами природы помогало значительно лучше сосредоточиться на рабочих задачах и быстро снять усталость, а также физическое и моральное напряжение.

Автор научной работы Бриджит Минуззо считает, что человек, любуясь картинами природы, фактически «омолаживает» уставший головной мозг.

Помимо этого, уже через месяц у участников практически на 40 % снизился уровень стресса.

Источник: belnovosti.by