Надежда Скардино - в самоизоляции в Швейцарии. А вот ее советы для белорусов, как не скучать дома

Источник материала:

Как проходит самоизоляция у олимпийской чемпионки по биатлону Надежды Скардино, а также чем она советует занять себя белорусам, не выходя из дома, — в материале SPORT.TUT.BY.

Мы очень хотим сделать вашу самоизоляцию продуктивной и интересной. Поэтому SPORT.TUT.BY продолжает проект — #МыДома. В нем звезды из мира спорта расскажут о любимых сериалах, книгах и даже рецептах от переедания. Оставайтесь с нами, оставайтесь дома!

Надежда Скардино вместе с мужем биатлонистом Мартином Ягером и сыном Даниилом живут в швейцарской деревне.

— В деревне спокойно, а в город мы не выезжаем. В продуктовый магазин выбираемся только по мере необходимости, — говорит олимпийская чемпионка. — Если выходим на прогулку с сыном или на тренировку, то в малолюдные места.

В ноябре 2019 года Скардино стала мамой. Так что главное ее занятие в самоизоляции — воспитание маленького Даниила.

— Скучать нет времени. Да и с перееданием проблем не испытываю. Все-таки я кормящая мама, так что придерживаюсь специальной диеты, — поясняет биатлонистка.

— Мой совет для читателей, как не поправиться в самоизоляции? Занимайтесь спортом хотя бы полчаса в день. Даже в домашних условиях это не только поможет сохранить фигуру, но и зарядит приятными эмоциями, которые в данный период очень важны.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Надежда Скардино (@skardinon) 6 Апр 2020 в 6:35 PDT

— А чтобы мотивировать себя на физическую активность, почаще вспоминайте: карантин закончится и нужно будет влезть в любимую одежду, — улыбается Надежда.

Топ фильмов Надежды Скардино

— Я люблю фильмы о силе человеческого духа, основанные на реальных событиях. Поэтому вот мои фавориты. «Всеми силами» — кино про отца и сына, у которого церебральный паралич. Мальчик с детства мечтает пробежать дистанцию Ironman. Казалось бы, в его ситуации это невозможно. Но тут на помощь приходит отец. И вместе они принимают участие более чем в тысяче соревнований.

Второй фильм — «1+1». Думаю, многие знают эту картину. Но если вдруг вы еще не успели посмотреть, то обязательно сделайте это: очень позитивный фильм о дружбе и внутренней силе человека.

И третье кино в моем списке — «Эдди „Орел“» (кстати, этот фильм в предыдущем выпуске уже рекомендовала Мелитина Станюта). Фильм о человеке, который готов на многое, ради достижения своей мечты — участия в Олимпийских играх.

Топ сериалов

— Сериалы я смотрю не так часто. А если и смотрю, то редко досматриваю до конца, — признается Надежда Скардино. — Но вот парочка тех, что запомнились и выделились на общем фоне.

«Шерлок» для BBC — хорошо известная история о Шерлоке Холмсе, перенесенная в наше время. «Хороший доктор» — сериал о парне с аутизмом, который работает в больнице и благодаря своему дару анализировать ставит правильные диагнозы даже в очень сложных ситуациях.

Топ книг

— В разные жизненные периоды мне нравились разные книги. Сложно выделить любимые. Но я назову те, которые определенно стоит прочесть.

Например, роман Максима Горького «Мать» рассказывает о борьбе революционеров-подпольщиков против самодержавия. Такая литература описывает часть нашей с вами истории, которую важно знать.

Вторая книга — «451 градус по Фаренгейту», антиутопия Рэя Брэдбери. Это фантастика, но многие называют ее книгой-пророчеством.

Наконец, третья книга в моем топе — «Легенды Невского проспекта» Михаила Веллера. Это веселое повествование с чуточкой сарказма и иронии. Автор рассказывает истории про людей XX века. Книга точно понравится тем, кто ищет чего-нибудь легкого, чтобы поднять настроение.

Читайте также