Что будет с организмом, если спать меньше семи часов: рассказывает диетолог. 21.by

Что будет с организмом, если спать меньше семи часов: рассказывает диетолог

23.06.2020 06:06 — Разное |  
Размер текста:
A
A
A

Источник материала:

Что будет с организмом, если спать меньше семи часов: рассказывает диетолог

Диетолог Светлана Фус рассказала, что сон, который длится менее семи часов, повышает риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца, диабета, ожирения, пишет РИА Новости.

По мнению Фус, есть прямая связь между весом человека и тем, сколько он спит.

Диетолог подчеркивает, что сон должен длиться не менее семи часов. Если спать меньше регулярно, возникнут проблем – сначала замедлится обмен веществ, человек будет чувствовать себя усталым и вялым, замедлится скорость различных реакций, нарушатся когнитивные функции головного мозга.

Фото: lsfnet.org

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Диетолог Светлана Фус рассказала, что сон, который длится менее семи часов, повышает риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца, диабета,...
 
 
 

РЕКЛАМА

Архив (Разное)

РЕКЛАМА


Яндекс.Метрика