Почему сомнолог советует не спать в обнимку?
20.07.2020 20:27
—
Разное
|
Руководитель российской сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала Зачастую высокая температура воздуха по ночам мешает заснуть. Как правило, восстановление сил происходит во время глубокого сна, когда температура тела понижается, поэтому в помещении должно быть умеренно прохладно. Также специалист советует проветривать помещение перед сном, а еще спать отдельно от близких в жаркий период. Фото: GETTY IMAGES Подписывайтесь на нас в Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Руководитель российской сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала радио Sputnik, как избежать проблем с ночным отдыхом в жару....
|
|