Традиционный весенний тренд - заполненные спортивные центры.

Источник материала:

Пилатес, йога, аэробика. Мы решили выяснить, что предпочитают белорусы в качестве скорой предкурортной помощи. Репортаж Елены Горельчик. Кто всю зиму баловался плюшками и у кого сегодняшнее отражение в зеркале вызывает ужас, с приходом весны мечтает избавиться от всего лишнего и ненужного. Быть здоровым сегодня модно. Тратить час-другой на занятия фитнесом - престижно. Йога или аэробика, шейпинг или пилатес - меню фитнес-центров отличается разнообразием. (Алена Селантьева, фитнес-инструктор групповых занятий) Стереотип, что, к примеру, йога - только для женщин, в последнее время ломают сами мужчины. На таких занятиях, правда, долго не задерживаются, но не потому, что теряют интерес. (Алена Селантьева, фитнес-инструктор групповых занятий) Абсолютно в своей тарелке чувствуют себя мужчины в тренажерном зале. Подкачать мускулы и пресс или убрать пивной животик - подходящий тренажер найдется и для того, и для другого. Все чаще в тренажерный зал заглядывают и девушки. (Максим Нагело, инструктор тренажерного зала) Накачать пресс, расправить позвоночник и привести в порядок мышцы рук и ног поможет плавание баттерфляем. Избавится от ненужных килограммов - кроллем. А сделать и то, и другое - аквааэробика. (Ксения Кондрашенкова, инструктор по аквааэробике) Чтобы добиться желаемого результата, заскочить разок-другой в зал недостаточно, надо стать завсегдатаем подобных заведений. А вот возраст занятиям спортом - не помеха. (Алена Селантьева, фитнес-инструктор групповых занятий) Кто не готов платить, а занятия фитнесом в большинстве - услуга платная, может обойтись бюджетным вариантом. Легкий бег трусцой на заре или под вечер - самый лучший способ убежать от лишнего веса и приобрести хорошую физическую форму.