Эксперт рассказал о пользе пеших прогулок

Источник материала:

Москва, 22 сентября. Добираться на работу пешком или велосипеде полезно для психического здоровья. К таким выводам пришли британские ученые, которые 18 лет вели масштабное исследование с участием почти 20 тысяч британцев. Специалисты установили, что люди, которые часто совершают пешие прогулки, крайне редко подвергаются стрессам и, кроме того, способны быстро концентрировать свое внимание на рабочем месте. А вот частые поездки на личном транспорте, напротив, вернут к расшатыванию нервной системы. О целебном эффекте пеших прогулок в интервью телеканалу «МИР 24» рассказал член Международной ассоциации спортивных наук Ринат Хисямов.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Эксперт: Русская красота – это генетический аспект

- Действительно ли ходьба имеет благотворное влияние на психическое состояние человека?

В данном случае я бы поверил ученым, потому что достаточно большой срок был отведен для этого исследования. С учетом того, что по всему миру наблюдается низкая двигательная активность, возможность ходить – это замечательно. Я уверен, что людям нужно больше ходить.

Продолжение интервью смотрите в видеоверсии.