Главная
Гороскопы
Как повысить энергию без стимуляторов?1. Дыхание. Некоторые приемы йоги вполне применимы для повседневной жизни, если даже вы и не занимаетесь ею постоянно. Например, техника дыхания, называемая в йоге «Дыхание пламени», - серия коротких резких выдохов.
2. Физические упражнения. Действуют стопроцентно! Постоянные упражнения (нетяжелые и непродолжительные) улучшают общее самочувствие и повышают тонус, вызывая прилив крови к жизненно важным органам и мышцам.
3. Размышления. Главным образом энергию из нас высасывают две вещи - беспокойство и напряженность. Попробуйте просто закрыть глаза и позволить мыслям течь беспорядочно. Это и лежит в основе медитации, считающейся лучшим средством для расслабления.
4. Сон. Большинство восстановительных процессов происходит ночью, когда вы спите. Однако слишком долгий сон (больше 7 - 8 часов) сделает вас раздражительным и вялым.
5. Музыка. Доказано, что ненавязчивое звучание приятной вам музыки во время работы стопроцентно повышает эффективность и помогает работать более творчески.
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
|
|
Все новости Беларуси и мира на портале news.21.by. Последние новости Беларуси, новости России и новости мира стали еще доступнее. Нашим посетителям нет нужды просматривать ежедневно различные ресурсы новостей в поисках последних новостей Беларуси и мира, достаточно лишь постоянно просматривать наш сайт новостей. Здесь присутствуют основные разделы новостей Беларуси и мира, это новости Беларуси, новости политики, последние новости экономики, новости общества, новости мира, последние новости Hi-Tech, новости культуры, новости спорта и последние новости авто. Также вы можете оформить электронную подписку на новости, которые интересны именно вам. Таким способом вы сможете постоянно оставаться в курсе последних новостей Беларуси и мира. Подписку можно сделать по интересующим вас темам новостей.
Последние новости Беларуси на портале news.21.by являются действительно последними, так как новости здесь появляются постоянно, более 1000 свежих новостей каждый день.