ЧУДЕСА ОСТРОУМИЯ

Источник материала:

Чудеса остроумия
Человек с тренированной памятью медленнее стареет

Ксения РАЦКЕВИЧ

http://www.belgazeta.by/20080825.34/070150231

Ритм современной жизни постоянно нарастает, сегодня для успешной работы человеку приходится обрабатывать намного больший объем информации, чем даже 20 лет назад. В связи с этим вновь становятся востребованными методики быстрого чтения и развития памяти. О практических результатах курса корреспонденту «БелГазеты» рассказал руководитель Центра быстрого чтения и развития личности Андрей НЕБЫЛИЦЫН.


- Складывается впечатление, что в последнее время память у людей стала хуже. С чем это может быть связано?

- Растут объемы информации, которые приходится обрабатывать и усваивать, растет информационная нагрузка на работе, домашние заботы тоже никто не отменял. А качество памяти, если ее не тренировать, с возрастом становится хуже. Мышцы человека без тренировки дряхлеют, без использования - атрофируются. То же происходит и с памятью. У детей от природы хорошая память, в школе они вынуждены запоминать большие объемы информации, читать - и память тренируется сама собой, а потом ее никто не тренирует, и она становится хуже.

- Но мы и в повседневной жизни вынуждены запоминать различные задачи. Это не считается тренировкой памяти?

- Считается, но очень легкой. Кроме того, в обычной жизни мы легко миримся с тем, что что-то забыли. Наш мозг тоже воспринимает это легко и не старается запомнить лучше. А эффект любой тренировки зависит от старания.

- Несет ли постепенная утрата остроты памяти разрушительный эффект для личности?

- Все взаимосвязано. Если говорить об умственных способностях, то человек, который занимается саморазвитием, обладает остроумием до глубокой старости. Это сказывается и на внешних данных человека - у него лучше здоровье, он лучше выглядит, процесс старения идет медленнее.

Наш организм так устроен, что постепенно отключает все, что не использует. Например, перестаньте ходить, лягте на диван, и через два-три года ноги атрофируются. Аналогично человек, который не занимается умственным саморазвитием, быстрее стареет.

Бывает, человек познакомился с кем-то и тут же забывает, как того зовут. Многие говорят: короткая память. На самом деле - ничего подобного. Процесс забывания у всех людей одинаков, независимо от тренировки памяти. Сам процесс запоминания строится на концентрации. Даже люди, которые запоминают громадные объемы информации, могут ходить по дому в поисках мобильного телефона. Потому что в момент, когда они его где-то оставили, они не сконцентрировали внимание.

Возвращаясь к примеру со знакомством: достаточно назвать человека по имени два-три раза, и вы его запомните надолго. Но если к информации не вернуться, не обновить ее, она все равно сотрется.

А вот насколько хорошо мы запоминаем прочитанный материал, это зависит от качественной работы головного мозга при чтении.

- От степени натренированности мозга?

- Не только. Процесс обучения чтению никак не совершенствуется в течение нескольких веков. Ребенка учат различать буквы, складывать слоги, читать слово. А потом ему просто дают все большие объемы текстов. Мало кому показывают, как работать с большим объемом информации. К нам в центр приходят люди с двумя-тремя высшими образованиями, но при чтении текста могут ответить на два-три вопроса из десяти. Текст просто не усваивается.

- А как отражается на остроте памяти техника чтения и качественное усвоение текста?

- Положительно. Если на первом занятии человек запоминает 20-30% информации из текста, то после курса занятий и упражнений - уже 80-90%, по сложному тексту - 70%. Не будем забывать, что чтение - это усвоение информации, а быстрое чтение - это быстрое усвоение информации. Поэтому прежде чем научить человека быстро читать, мы учим его качественно работать с текстом.

То же самое с памятью. Для того чтобы развивать быстрое чтение, мышление, память, нужно представлять, как эти механизмы работают, и постоянно тренироваться.

Для развития памяти, для саморазвития нужно работать с образами. Вообще, методология развития памяти возникла в античности как часть ораторского искусства, когда появились мыслители, ораторы, которым необходимо было красиво донести свою мысль, логически выстроить тезисы речи, ничего не упустить. Тогда и зародилась мнемотехника, технология памяти, которая дает превосходные результаты. Например, в древности люди знали наизусть Библию, а полководцы - каждого своего солдата по имени.

Однако за последние 2,5 тыс. лет в программы по развитию памяти никто ничего нового не внес.

- Зачем ваши слушатели хотят научиться быстро читать и улучшить память?

- Есть те, кому просто интересно развить в себе новые способности. Но большинство реально не справляется с поступающим объемом информации.

Например, на Западе не редкость, когда при приеме на работу проверяют скорость чтения. Скажем, чтобы устроиться на работу в Белый дом в США, необходима скорость чтения 4 тыс. знаков в минуту. Если показатель меньше, кандидатуру даже не рассматривают: человек не справится с объемом информации. Во многих ТНК также проверяют скорость чтения сотрудников. Ни один претендент не займет кресло руководителя, если он читает медленно.

- Это характеристика трудоспособности?

- На Западе скорость чтения и качество запоминания рассматривают как один из пунктов, необходимых для карьерного роста.