Как избавиться от целлюлита

Источник материала:

Какая женщина не вздрагивает каждый раз, когда слышит это ужасное слово "целлюлит"? И конечно же каждая мечтает избавиться от него и вернуть коже былую упругость. Как то можно сделать?Целлюлит - проблема чисто женская. Потому, что волокна соединительной ткани в женском организме более рыхлые, чем в мужском. А когда в нем накапливаются шлаки и замедляется их вывод, тогда соединительная ткань набухает, образуя целлюлит. Так что целлюлит - это не просто изъян во внешности, это еще и сигнал о том, что в организме что-то не в порядке. 

Болезнь начинается с нарушенного баланса в подкожных процессах, когда жир распределяется неравномерно, локализуясь в отдельных участках. Поэтому, целлюлит еще называют липодистрофией, что означает нарушение обмена липидов. Целлюлит может "обрадовать" своим появлением практически любую женщину, независимо от ее возраста и объемов - для образования целлюлита достаточно совсем небольшой жировой прослойки, которая есть даже у стройных дам.
Какие факторы могут привести к возникновению целлюлита с наибольшей вероятностью?

Во-первых, это, безусловно, избыточный вес - эта причина не нуждается в комментариях. Многие женщины, стараясь похудеть, сидят на диетах, потом, когда перестают ограничивать себя в еде, вес возвращается, порой прихватывая с собой еще пару лишний килограммов. И так круг за кругом, раз за разом.

Так вот, эти резкие скачки веса также приводят к появлению целлюлита, так как нарушается обмен веществ в организме. Более того, скачки в весе могут нарушить работу кишечника, что уже само по себе также приводит к образованию целлюлита.

Также к факторам риска возникновения целлюлита можно добавить неправильную осанку (которая также нарушает обмен веществ, вызывает неправильную работу некоторых органов), малоподвижный образ жизни, обтягивающую узкую одежду.

Ну, и конечно, беременность. Во время беременности организм подвергается колоссальной нагрузке, меняется гормональный фон, и как следствие повышается риск возникновения целлюлита.

Способы борьбы

В поисках возможности борьбы с целлюлитом, женщины перепробовали многое. В основном, конечно, все эти методы борьбы либо не дают вообще никакого эффекта, либо дают кратковременный результат. Но обо всем по порядку.

1. Женщины, которые пытаются избавиться от целлюлита с помощью кремов или гелей, задумайтесь. Крема способны поддерживать кожу упругой только в верхнем слое, в то время когда целлюлит - следствие внутренних процессов организма. Вы же не лечите, например, мигрень с помощью крема, или язву желудка с помощью геля, или лосьона?

Нет, конечно. А почему же тогда в случае с целлюлитом вы верите в чудодейственную силу этих препаратов? Также дают лишь кратковременный эффект такие методы, как занятия на тренажерах или курс массажа.

2. К чему только не прибегают женщины, чтобы избавиться от своего главного врага. Даже ложатся на операционный стол. Липосакция - хирургическая операция, во время которой избавляют от жира... но не от целлюлита. Ведь целлюлит может начать развиваться на тех областях, где жировые клетки не были удалены.

3. Ну и последнее, что хотелось бы привести в качестве примера бесполезных способов борьбы с целлюлитом, это антицеллюлитные колготки. Они могут помочь лишь на самой ранней стадии, когда целлюлит еще не заметен глазу. А при более длительном ношении таких колготок может случиться даже обратный эффект, так как система кровообращения может нарушиться.

Чтобы целиком и полностью избавиться от целлюлита, нужно подходить к этой проблеме комплексно. Итак, запаситесь терпением и вперед:

1. Занятия спортом, причем регулярные, позволят держать себя в тонусе, а также помогут в борьбе с целлюлитом. Эффективнее всего заниматься бегом, плаванием, аквааэробикой.

2. Каждое утро нужно начинать с контрастного душа, после которого можно как раз и втирать все эти чудодейственные кремы, гели против целлюлита.

3. Массаж, задача которого повысить упругость ткани. Вы можете ходить в салон красоты, а можете самостоятельно массажировать проблемные участки. В продаже есть специальные массажные рукавицы, различные массажеры.

4. Иглоукалывание - это скорее для тех женщин, которые имеют лишний вес. Противопоказание: варикозное расширение вен.

5. Также очень важно правильно питаться. Включите в свой рацион большое количество витаминов, минеральных веществ. Крайне важен витамин Е, которые помогает нормализовать кровоснабжение кожи. Также полезны морская капуста, рыба, которые помогут замедлить развитие целлюлита, так как укрепляют соединительные волокна ткани.

Помните, что данные методы работают только в комплексе и на ранних стадиях развития целлюлита. В запущенных случаях требуется вмешательство специалистов.