Плоскостопие может стать причиной недомогания и постоянных головных болей

Источник материала:

Деформированная стопа может стать причиной недомогания и постоянных головных болей, констатируют специалисты. Патология тазобедренного, коленного сустава может также отразиться на биомеханике стопы. Сегодня говорят о том, что не только ношение узкой обуви на высоком каблуке, но и любовь к "балеткам" может негативно сказаться на формировании скелета стопы.

Фото: www.andromeda-clinic.ru

Специалисты признают: стопа человека – механизм уникальный. Ведь именно благодаря возможности стопы пружинить, нагрузка на позвоночник при ходьбе и беге снижается на целых 70%. "Не будь стопа природным амортизатором, каждый наш шаг сотрясал бы головной мозг и разрушительно сказывался на всей костной системе и позвоночнике", - говорит Геннадий Урьев, заведующий консультативно-поликлиническим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии.

Деформированная стопа может стать причиной головных болей

Медицинская статистика констатирует: плоскостопием чаще страдают жители промышленно-развитых стран. Например, в Европе и Америке до 70% людей имеют различные степени приобретенных деформаций стоп. Белорусы не исключение.

Почему такой большой процент? У пожилого человека в 60-70 лет всегда имеется в той или иной степени статическая деформация стоп, утверждают специалисты. Особенно если в течение всей своей жизни они занимались тяжелым физическим трудом. Ведь стопа несет всю весовую нагрузку тела человека. Капсуло-связочный аппарат не такой эластичный, как в молодости, и стопа теряет свою рессорную функцию и распластывается. Кроме того, в старости наблюдается увеличение веса. В группе риска – женщины с избыточным весом.

Негативные последствия на стопы могут оказать тяжелые физические нагрузки и нерациональная обувь. Несмотря на то, что ношение каблуков может негативно сказаться на состоянии стоп, совсем отказываться от них не стоит. Безвредным считается каблук высотой максимум 3 см.

- Опасность плоскостопия в том, что ступня теряет свое изначальное назначение – смягчать и гасить ударные волны от ходьбы или бега, - рассказывает Геннадий Урьев. - А раз этого не происходит, то идет колоссальная нагрузка на костную и опорно-двигательную системы: суставы ног быстрее изнашиваются, позвоночник искривляется, чтобы создать дополнительную "пружину" для защиты мозга. А сам мозг, уставший от чрезмерных сотрясений, отвечает постоянными головными болями. Человек чувствует себя разбитым и нередко даже не догадывается, что причина такого недомогания в деформированной стопе.

Плоскостопие у детей: диагностика и профилактика

Негативно повлиять на стопу может врожденная слабость связочного аппарата, снижение силы мышц после длительного пребывания в постели в результате болезни, ослабление связочно-мышечного аппарата в результате перегрузки увеличенным весом тела в периоде усиленного роста, поднятие тяжестей и пр.

- На развитие плоскостопия оказывает влияние ношение нерациональной обуви: с очень жесткой или очень мягкой подошвой, обувь без каблука, резиновые туфли и кеды, стоптанная обувь.

Когда паниковать рано? Из-за определенных этапов формирования, которые проходит стопа ребенка, внешне плоская форма стопы у маленьких детей может являться всего лишь фазой нормального развития. Специалисты называются это физиологическим плоскостопием, когда у малышей до 2-3 лет есть выраженная жировая подушка на стопе. Когда ребенок начинает ходить, жировая подушка атрофируется и свод стопы становиться нормальным.

- Например, при изучении стоп почти 5 тысяч детей, внешне плоские стопы в возрасте 2 лет были у 97,6% обследованных, а в 9-летнем возрасте плоские стопы отмечены лишь в 5,1% случаев, - рассказывает Геннадий Урьев.

В качестве профилактических мер рекомендуют закаливать организм ребенка, воспитывать правильную осанку, учить ходить не разводя слишком широко носки стоп. "Совершенно необоснованно стремление родителей рано обучать детей стоянию и ходьбе", - поясняет Г.Урьев.

А девочек нужно оберегать от раннего ношения обуви с высоким каблуком, а также с очень узким носком: может развиться поперечное плоскостопие.

Полезное народное средства – ходьба детей босиком по песку, рыхлой почве, гальке, гравию. Укреплению мышц стопы также способствует ходьба босиком по бревну, лазание по канату, упражнения на равновесие с опорой на одну ногу. Дома можно заставлять ребенка ходить по фасоли, гороху, шариках, а также пальчиками ног схватывать рассыпанные по полу карандаши или счетные палочки,

Обувь должна плотно охватывать стопу (не быть ни тесной, ни чересчур свободной), иметь небольшой каблук, иметь умеренную плотную выкладку внутреннего свода, на которую стопа "садится".

Боли в бедрах и коленях могут влиять на стопы

Если у человека есть патология тазобедренного, коленного сустава, то это отражается на биомеханике стопы, предупреждает Геннадий Урьев. Биомеханически все взаимосвязано:

- Наиболее типичный пример - так называемая рахитическая деформация голени (дети с 0-образной или Х-образной деформацией нижних конечностей). В этом случае нагрузка неправильно падает на стопу, поэтому и у детей, и у взрослых при такой деформации идет формирование скелета стопы.

Если же у человека возникают боли в тазобедренных, коленных суставах, обязательно меняется нагрузка на нижележащие отделы. Эти изменения нагрузки могут давать свои осложнения на стопы.

Шишка на стопе

- Очень часто после 40 лет женщины с грустью смотрят на свою еще недавно изящную и узенькую стопу, - рассказывает Геннадий Урьев. – Так называемая вальгусная деформация первого пальца стопы (проще говоря, шишки) не только портит женскую ножку, но и досаждает постоянной болью при ходьбе.

Что, собственно, происходит?

- На внутренней поверхности стопы выпирает головка плюсневой кости, - поясняет специалист. – Со временем она утолщается и образуется экзостоз (костный выступ). Он смещает основную фалангу и большой палец в сторону мизинца. Может случиться и так, что большой палец отклонится под углом 90 градусов и перекрестится со вторым пальцем стопы. Причиной такого искривления является врожденная слабость соединительной ткани, варикозная болезнь, чрезмерная подвижность суставов, патологическая растяжимость кожи и связок и, конечно, плоскостопие.

Узкая обувь, хождение на высоких каблуках, работа на ногах лишь усугубляют проблему. Косточка на пальце не только деформирует передний отдел стопы, но и доставляет большие неудобства и беспокойства, а порою и самые настоящие страдания. Подошва сглаживается, на ней образуются болезненные натоптыши, появляются воспаления и нагноения мозолей, а также самих косточек.

Избавиться от такой проблемы можно, говорит эксперт, но, к сожалению, только одним способом – операционным. Как и при любой операции, возрастной фактор здесь играет немаловажную роль. У молодых пациентов лечение и реабилитация проходят быстрее и менее болезненно: швы снимают обычно на 10-11 день, а больничный закрывают через две-три недели после операции. А после оперативного вмешательства вновь вырасти косточка не может.

Неизлечимое заболевание?

- Лечить плоскостопие надо комплексно и только у специалистов-ортопедов. Первое, что делает доктор, - дает направление на рентген, чтобы точно установить диагноз, и только после этого начинает лечение, - говорит эксперт.

Улучшить ситуацию при выраженных нарушениях можно лишь с помощью оперативного лечения, которое позволяет произвести коррекцию имеющейся деформации. Приостановить развитие болезни и устранить болезненные ощущения помогут массаж и специальные физические упражнения на укрепление мышц спины, стопы и голени. Но это еще не все: скорее всего придется поменять модные туфли на ортопедическую обувь со специальной ортопедической стелькой.

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь предназначена для людей с большой степенью плоскостопия. Делают ее исключительно по направлению врача-ортопеда.

- Изготовление ортопедической обуви производится в Белорусском республиканском протезно-ортопедическом восстановительном центре. Обувь шьют здесь после проведения специального обследования включая современное компьютерное подографического исследование, - рассказывает Г.Урьев.

Процент нуждающихся в ортопедической обуви в нашей стране, по мнению врача, большой. Особенно это касается людей пожилого возраста. Ортопедическая обувь для них должна быть свободная, а подошва - смягчать удар во время ходьбы.

Нехватки ортопедической обуви в Беларуси нет, считает специалист. Есть большая линейка готовой обуви для профилактики вторичных деформаций стоп, которую предлагают крупные обувные предприятия. А когда имеются тяжелые деформации стоп, врач-ортопед пишет направление на протезно-ортопедическое предприятие с указанием того, какую обувь надо изготовить. Рекомендации должен давать врач-ортопед, а обувь изготавливается на заводе под контролем врача протезиста и техника-протезиста.