Правильная осанка делает человека счастливее

Наверное, многим в детстве приходилось выслушивать родительские наставления о том, как важно сидеть ровно, ходить прямо и «держать спину». Оказывается, это не просто родительские пожелания. Привычка не сутулиться имеет «практическое» значение: ровная спина, как утверждают американские специалисты, может изменить наше эмоциональное состояние в лучшую сторону.

Для доказательства своей теории, ученым из Университета Сан-Франциско (San Francisco State University), понадобилось несколько недель гонять по коридорам 110 студентов, интересуясь параллельно их самочувствием – физическим и психическим.

В результате анализа полученных в ходе опроса данных, специалисты пришли к выводу, что «прямохождение» – улучшает не только физическое самочувствие человека, но и его психо-эмоциональное состояние.

Профессор Эрик Пепер (Erik Peper), возглавлявший экспертную группу, достаточно просто объяснил, почему так происходит: «Когда человек сутулится, его позвоночник подвергается большему давлению, чем в тех случаях, когда спина ровная. Привычка держать спину прямо снижает нагрузку на позвоночник, избавляя от болевых ощущений, снимая мышечное напряжение и позволяя избавиться от чувства усталости. Это служит хорошим стимулом для поднятия настроения».