Что поможет защитить печень?

Многие уверены, что проблемы с разрушением печени грозят только тем, кто страдает алкоголизмом и употребляет слишком много жирной пищи. Однако специалисты уверяют: печень – орган, который требует защиты не меньше, чем сердце…

О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний говорят очень много: разрабатывают специальные планы питания и курсы физических упражнений. О печени вспоминают только тогда, когда может быть уже слишком поздно.

Представители Американского фонда защиты печени (American Liver Foundation) говорят о том, что неправильное питание сегодня является одной из главных причин растущего количества людей, страдающих неалкогольным повреждением печени. В ходе исследования, учеными было установлено, что чаще всего этому заболеванию подвергаются люди, в чьем рационе не хватает омега-3 жирных кислот.

В предыдущих исследованиях недостаток омега-3 жирных кислот связывали с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушениями в работе головного мозга. Новое исследование подтвердило наличие влияния омега-3 еще на один орган – печень, расширив таким образом список полезных свойств омега-3 жирных кислот.

Однако ученые по-прежнему убеждены, что максимальную пользу приносят только те химические соединения, которые поступают в организм «естественным» путем, то есть с продуктами питания. Что же касается, биологически активных добавок, содержащих омега-3, то к ним специалисты не рекомендуют прибегать без дополнительной консультации с врачом.