Продлить молодость легко и просто!

Источник материала:

Сохранить красоту и молодость на долгие года мечтают миллионы женщин. Они тратят огромные деньги на косметические средства и дорогостоящие процедуры, обещающие воплотить мечту в реальность. Между тем, как утверждают ученые, продлить молодость гораздо проще и дешевле…

Сохранение молодости, причем на генетическом уровне, не стоит вообще ничего! Не требует соблюдения жестких диет и изнуряющих физических нагрузок. Лучший способ продлить молодость – чаще находится в вертикальном положении – работать стоя и ходить пешком.

Группа ученых из Каролинского университета в Стокгольме, проведя масштабное исследование, выяснила, что люди, много времени пребывающие в вертикальном положении, дольше сохраняют моложавость.

Процессу продления молодости клеток при длительном нахождении в вертикальном положении способствует сохранение структуры ДНК – теломеры, отвечающие за защиту хромосом от повреждений, при нахождении человека в вертикальном положении дольше сохраняют целостность структуры. Это позволяет клеткам жить дольше и лучше функционировать, что и влечет за собой более длительную молодость всего организма.

Авторы исследования полагают, что работа стоя и регулярные прогулки пешком – самый доступный способ оставаться молодым и здоровым. Однако это не означает, что при таком «режиме» следует отказываться от привычных процедур ухода за кожей – соблюдение правил очистки, питания и увлажнения кожи не менее важно, чем отказ от сидячего образа жизни. Комплексный подход к продлению молодости принесет более длительный и значимый эффект.