Вклад в стройность

Источник материала:

Сколько стоит улучшить свою физическую форму в оздоровительных комплексах и фитнес-центрах

Для того чтобы привести себя в форму после долгой череды праздников, совсем не обязательно отказываться от еды или платить за консультацию диетологу. Гораздо проще, а главное, здоровее посещать фитнес-центры и спортивные комплексы, которые предлагают своим клиентам большой выбор услуг. Корреспондент “НГ” узнала, сколько нужно потратить денег, чтобы распрощаться с лишними килограммами и привести свое тело в порядок.

Одним из наиболее доступных по цене и приятных способов поднять тонус и улучшить физическую форму является плавание в бассейне. В зимний период эта услуга пользуется особой популярностью, и число посетителей возрастает почти вдвое. Цены в минских бассейнах колеблются от 17 до 70 тысяч рублей за один сеанс — все зависит от местонахождения, комфортности и времени посещения оздоровительного комплекса. Причем большинство столичных бассейнов не предоставляет скидки на абонементы, из-за чего клиентам удобнее оплачивать каждый отдельный сеанс сразу на месте. А средняя цена в областных и районных центрах составляет всего 20 тысяч рублей.

Кроме того, в спортивных центрах с бассейнами обычно есть сауны или бани, которые в комплексе с плаванием дают отличную возможность похудеть максимально быстро. Стоит такое удовольствие от 100 до 400 тысяч рублей в час.

Избавиться от лишних килограммов эффективно помогут и тренажерные залы. В отличие от регионов в Минске их много: даже самые привередливые клиенты могут выбрать для себя наиболее подходящие варианты как по расположению, так и по цене. Абонемент в столичный тренажерный зал на восемь посещений обойдется в 250—450 тысяч рублей. В областном центре его цена не превышает, как правило, 150 тысяч рублей.

Для тех, кто хочет усилить эффект и похудеть очень быстро, предлагаются занятия с персональным тренером. Несмотря на то что эта услуга не из дешевых — цена варьируется от 100 до 200 тысяч за один час — она тоже востребована. Хотя, как утверждают администраторы тренажерных залов, в большинстве случаев клиенты обычно обращаются к инструктору лишь один раз — для того, чтобы потом повторять комплекс показанных упражнений самостоятельно.

Не жалуются зимой на отсутствие посетителей и фитнес-клубы. Йога, пилатес, стретчинг, аэробика и аквааэробика с каждым годом набирают все большую популярность среди белорусов.

— Количество посетителей фитнес-центров заметно увеличивается к февралю. Некоторые действительно приходят “ликвидировать” лишние килограммы, появившиеся после праздников. Но чаще всего в это время люди уже начинают готовиться к летнему сезону, чтобы, сняв верхнюю одежду, продемонстрировать свою отличную физическую форму, — говорит администратор минского фитнес-клуба Татьяна Мисько-Камяк.

Определиться с конкретным направлением фитнеса помогут бесплатные пробные уроки. В столице абонемент на четыре занятия в месяц стоит в среднем 250 тысяч рублей, на восемь занятий — 350 тысяч рублей. Отметим, что в регионах стоимость восьми занятий фитнесом не достигает даже двухсот тысяч рублей.

Улучшить свою физическую форму можно и самостоятельно, однако, по словам посетителей оздоровительных комплексов, заниматься дома в регулярном режиме не всегда получается.