5 упражнений для упругой попы от известных фитнес-блогеров, которые можно легко повторить

04.03.2018 08:40 — Разное |

Размер текста:: A; A; A

Источник материала:

Если у вас не хватает мотивации наконец-то пойти в спортивный зал, то стоит обратиться к инстаграм-аккаунтам известных фитнес-блогеров — тут можно найти упражнения на любые части тела. Редакция LADY.TUT.BY выбрала упражнения для упругих ягодиц, которые легко можно выполнить в домашних условиях.

Британи Периль

Британи живет в США и работает сертифицированным тренером. Недавно женщина родила ребенка, поэтому в ее видео стали появляться упражнения для тех, кто совмещает тренировки с присмотром за детьми.

Публикация от Brittany Perille Yobe ♡ (@brittanyperilleee) Янв 19, 2018 в 8:06 PST

Джеси Делгадо

Упражения от модели Джеси Делаго отлично подойдут для занятий на свежем воздухе.

Публикация от Jessie Delgado (@jessiemdelgado) Фев 15, 2018 в 11:17 PST

Сами Би

Сами Би делится своими упражнениями с 863 тысячам человек. В этом видео она показывает, что даже если вы тренируетесь дома, то в качестве утяжелителя можно использовать хоть своего питомца.

Публикация от Sami B (@leanmachine21) Фев 20, 2018 в 4:49 PST

Джен Селтер

Настоящая звезда инстаграма по части тренировки ягодиц. Ее даже прозвали "главной пятой точкой" этой Сети. Джен регулярно делится простыми упражнениями, которые позволяют ей выглядеть так хорошо.