Ученые рассказали, что случится, если поздно ложиться спать (ничего хорошего)

Источник материала:

Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. Об этом сообщает журнал The Lancet.

Как отмечается, специалисты провели исследования среди 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет.

По данным ученых, у респондентов, которые бодрствуют ночью, риск появления биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто спит по режиму.

При этом 6% из них оказались склонны к депрессивным состояниям и чаще испытывали чувство одиночества.

Ранее сообщалось, что исследователи рассказали о лечении депрессии с помощью депривации сна.

Как отмечалось, лишение сна помогает вылечиться от депрессии в 50% случаев.