Четырех спортивных ребят заставили есть только фастфуд. Вот что стало с ними за неделю

Источник материала:

Четверо фанатов фитнеса на неделю забросили тренировки и перешли на полуфабрикаты, фастфуд и вредную, но очень вкусную еду. То, что все они в результате набрали вес, было предсказуемым, но оказалось, что нездоровая еда вредит не только телу, пишет medialeaks.ru.

В течение недели британцы Дэвид Темплер, Пейдж Модесте, Джеймс Тилли и его подруга Эмма Тейлор питались в основном полуфабрикатами, фастфудом, шоколадными батончиками, пиццей и прочими вкусностями.

Для Джеймса поставленная задача была особенно сложной, потому что в подростковом возрасте нездоровое питание было для него нормой, а к здоровой пище и нагрузке он привык только после службы в армии. Поначалу жирное и сладкое ему нравилось, но потом парень начал ощущать изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии. Он был рад, когда эксперимент закончился.

— Возвращение к овощам, постному мясу и курице с высоким содержанием белка вернуло мне хорошее самочувствие. Мое тело было полно энергии, и мотивация вернулась. А тревога, которую я чувствовал, исчезла.

Для Пейдж самым неприятным последствием эксперимента стали изменения, произошедшие с ее кожей. С новой диетой появились прыщи. Девушка говорит, что изменения ее веса были незначительными, но вот объем талии вырос с 69 до 73 сантиметров всего за семь дней.

Дэвид во время эксперимента не составлял для себя диету, а просто ел то же самое, что его соседи по квартире — пиццу и другую еду навынос.

— Физически я чувствовал себя уставшим и обнаружил, что могу запыхаться, поднявшись всего на пару лестничных пролетов. У меня испортилась кожа, и я начал набирать вес. Я чувствовал себя безвольным, хотя всегда был уверенным в себе человеком. Теперь я начал сомневаться в своих решениях.

Эмма за неделю, которую питалась полуфабрикатами, поняла, что у нее чувствительный желудок, который плохо реагирует на нездоровую пищу.

Диетолог Рэйчел Хоббс, комментируя результаты эксперимента, отметила, что всего одна неделя на полуфабрикатах и фастфуде при отсутствии физических упражнений не может оказать серьезного влияния на физическое состояние человека, но изменения эмоционального и психологического здоровья могут быть очень заметными.

Нужно иметь в виду, что эксперимент устроил английский магазин спортивного питания, а значит, его результаты могли оказаться не слишком объективными.

Читайте также