Темный шоколад полезен для мозга людей, страдающих от бессонницы

Источник материала:

Сотрудники Университета Л’Акуилы (Италия) обнаружили, что ежедневное употребление шоколада предотвращает негативные последствия нехватки сна, пишет Deccan Chronicle. Специалисты выяснили, что шоколад спасал от последствий усталости, возникшей из-за бессонной ночи. По словам ученых, секрет в флавоноидах - антиоксидантах, содержащихся в темном шоколаде.

Ученые надеются, что их открытие поможет посменным работникам и людям, страдающим от бессонницы. Наиболее выраженный положительный эффект от употребления шоколада отмечался среди пожилых людей с умеренными когнитивными нарушениями. Благодаря флавоноидам у пожилых добровольцев улучшились внимание, рабочая память, повысились скорость обработки информации и беглость речи.

Кстати, ранее исследователи из Калифорнийского университета провели исследование на стареющих мышах. Подопытные животные в течение двух недель получали флавоноид эпикатехин. Исследование показало, что эпикатехин снижал у грызунов уровни окислительного стресса и воспаления нервной ткани. Также благодаря соединению у мышей улучшалась память. А еще эпикатехин избавлял грызунов от тревоги.