Названы продукты, способные предупредить преждевременную смерть

Источник материала:

Сотрудники Университета Восточной Финляндии рассказали о продуктах, которые могут помочь человеку избежать проблем с сердцем и преждевременной смерти.

Ученые наблюдали за уровнем содержания жирных кислот в крови более двух тысяч мужчин среднего возраста. За два десятка лет наблюдений умерла почти половина участников эксперимента.

Исследователи заметили определенную закономерность: жертвами преждевременной смерти чаще становились мужчины с низкой концентрацией линолевой кислоты в организме.

В свою очередь, высокое содержание этой кислоты в крови человека уменьшало риски возникновения проблем с сердцем и сосудами, а также других потенциально опасных заболеваний.

Аналогичный, однако менее ярко выраженный эффект оказывала на организм арахидоновая кислота.

По словам ученых, повысить уровень содержания этих кислот в организме человек может с помощью питания. Эти вещества содержатся во многих растительных маслах, орехах и семенах.