Что будет с теми, кто выпивает на ночь
21.01.2020 11:10
—
Разное
|
Иногда люди выпивают алкоголь на ночь, чтобы «лучше спать». Но работает ли на самом деле бокал вина или пива как снотворное? На — Алкоголь действительно может действовать как транквилизатор, успокоительное. Люди его пьют, чтобы расслабиться, но обратную сторону медали редко рассматривают. Подумаешь, бокал пива перед сном! Некоторые пиво вовсе не считают алкоголем: выпил, расслабился, помогло уснуть — а дальше без пива уже и не может. Одной из причин регулярного употребления алкоголя люди называют бессонницу: мол, спиртное помогает с ней справиться. Но чтобы решить эту проблему, нужно ходить к психологам или психотерапевтам (а это, к сожалению, в нашем обществе не принято). Если человек плохо спит, ему надо разбираться с причинами. Посмотреть, с чем связано отсутствие сна: семейные проблемы, финансовые трудности и т.д. Но ни в коем случае не следует «заливать» бессонницу алкоголем, так как сон от этого становится неполноценным, он не дает возможности полностью отдыхать и восстанавливать силы. Кстати, после того как человек, у которого есть проблемы с алкоголем, решит завязать, у него может развиться бессонница из-за дисбаланса нейромедиаторов. Частое употребление спиртного провоцирует накопление в организме большого количества Читайте также
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Часто люди выпивают алкоголь на ночь, чтобы «лучше спать». Но работает ли на самом деле бокал вина или пива как снотворное?
|
|