Врач рассказала, как правильно выбрать мороженое

Источник материала:

Чем проще состав мороженого, тем оно менее вредно. Об этом «Пятому каналу» рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. 

Тем, кто хочет похудеть, лучше покупать мороженое, которое продается поштучно. Чтобы не переедать, стоит избегать больших порций. Семейные порции мороженого можно приобретать, когда речь идет о большой компании. Если съедать одну порцию пломбира несколько раз в неделю, человек не наберет лишние килограммы. Снизить калорийность мороженого можно, смешав его с ягодами.

ФОТО: grilnica.ru

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram