Названа ягода, которую нужно есть при кишечном расстройстве

03.08.2020 10:02 — Разное |

Размер текста:: A; A; A

Источник материала:

Названа ягода, которую нужно есть при кишечном расстройстве

Одной из наиболее полезных ягод является черника. Она снижает риск развития онкологии, заболеваний сердца, а также нервной системы. Об этом сообщает РИА «Новости», со ссылкой на диетолога Светлану Фус.

По словам специалиста, черника содержит порядка 47% от суточной нормы аскорбиновой кислоты. Также эта ягода богата витамином K.

Помимо этого, черника содержит в себе йод, железо, марганец и кремний.

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, черника широко применяется при лечении расстройств желудка и кишечника. По словам врача, эта ягода хорошо помогает при поносе у детей и взрослых.

Однако специалист рекомендовала употреблять в сутки не более 200-250 граммов черники.

фото: rh.by

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram

В блог

Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:

На вашем ресурсе это будет выглядеть так

Названа ягода, которую нужно есть при кишечном расстройстве

Одной из наиболее полезных ягод является черника. Она снижает риск развития онкологии, заболеваний сердца, а также нервной системы. Об этом сообщает РИА...