Сложные и мудреные диеты лучше не использовать - мнение врача

Источник материала: БелТА

24 марта, Минск /Корр. БЕЛТА/. Сложные и мудреные диеты лучше не использовать. Такое мнение высказала сегодня главный внештатный гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Беларуси Наталья Силивончик во время оnline конференции на тему "Заболевания органов пищеварения: профилактика, диагностика и лечение" на сайте БЕЛТА.

"Мода на различные диеты, вероятно, связана с тем, что людям интереснее соблюдать какую-то диету, чем просто питаться правильно. Ведь просто питаться правильно: ограничить себя сегодня чуть-чуть, завтра - больше, послезавтра - еще больше - это, наверное, скучно", - сказала специалист. Вот люди и соблюдают какую-нибудь "розовую" диету, "красную", или диету, которой придерживаются известные люди. "Всемирная организация здравоохранения порицает такие вот неполноценные диеты, и мы стараемся это пропагандировать", - отметила Наталья Силивончик.

Она добавила, что если человек желает придерживаться какой-то очень сложной диеты, то лучше предварительно посоветоваться с врачом. Если же кто-то просто решил ограничить количество сахара и кофе в своем рационе, то это можно делать и самостоятельно. "Сложные и мудреные диеты лучше не использовать вообще. Конечно, бывают случаи, когда человек, например, должен совершенно исключить злаки, или молоко, если он эти продукты не переносит, или белок. Но это другое дело - это медицинская необходимость", - подчеркнула специалист. Теги: Минск