Блог ученика карате. Можно ли получать от спорта удовольствие?

Позади несколько недель занятий. Пожалуй, самое непростое - это решить после первой тренировки, приходить ли сюда снова. Я понимаю, что начал заниматься не с начала сезона и очень отстаю от группы по физической подготовке. Я не хочу оставлять начатое. И в этом решении есть определенная работа над собой. Если не брошу, значит, я стал сильнее, значит характер есть.

Еще рано делать выводы о том, чему я научился, но некоторые изменения все же есть. На такую физическую нагрузку тело реагирует по-разному. С одной стороны, все еще сильно болят кулаки и отжиматься на них все еще больно. С другой стороны, уже сейчас пропала одышка от быстрого шага, я стал ходить прямо и сидеть ровно, а тяжелый рюкзак с техникой за плечами больше не отвлекает.



"Ити, ни, сан, си…" - ведет на японском языке счет инструктор, а я стараюсь не отставать от группы. Чтобы догнать знания группы, приходится хорошо выкладываться. Сейчас труднее всего мне дается растяжка. Не могу вспомнить ни одного случая, где мне было нужно сесть на шпагат. Но как же легко после таких упражнений ходить.

За пару недель, проведенных в зале, я сделал несколько открытий. Да, тут по-прежнему отжимаешься на кулаках, работаешь с партнером, но часть занятий целиком отличались от привычных физических упражнений. Для того, чтобы хорошо вспотеть, вовсе не нужно носиться по залу, достаточно пары упражнений, внешне напоминающих йогу. Краем глаза я слежу за указаниями инструктора и одновременно стараюсь не потерять равновесие в необычной для тела позе. После разминки инструктор собирает учеников и рассказывает о философии Кекусинкай карате. Я сталкивался с вопросами Бытия и Гармонии во время просмотра восточных фильмов. Даже фильмы с Джеки Чаном, добрые, зрелищные и простые, учат культуре и традициям. Но сейчас не могу до конца поверить, что в центре города, в зале около метро "Немига", вместе с остальными ребятами я познаю вопросы Истины. Все хлопоты остались по ту сторону стен, а тут, внутри, я учусь и тренируюсь, я занимаюсь спортом для себя.



Во время тренировки все упражнения показывает наш инструктор Артем Михайлович. Не знаю, как ему удается следить за всей группой, но вскоре в наших действиях появляется некая система. Я делаю шаг, выдыхаю и одновременно наношу удар. Через несколько подходов уже все 30 человек в зале в один момент выдыхают и бьют воображаемого противника. Все остальное перестает существовать, я концентрируюсь только на звуках и силе удара. Пока инструктор не дает счет, в зале стоит такая тишина, что слышны проезжающие автомобили за окном. И снова: "ити" - шаг, "ни" - выдох и удар... Команды становятся быстрее, а группа держится вместе. Со стороны, наверное, выглядит очень эффектно. Я чувствую, как такая единая работа заряжает энергией, откуда-то берутся силы для нового удара.

Полтора часа тренировки пролетают как одно мгновение. Инструктор произносит "Отагаи ни Рэй" - поклон друг другу, и мы расходимся. Мои ноги еле переставляются, руки не поднимаются, настолько устал, а из доги (верхняя часть кимоно. - TUT.BY) можно выжимать пот. Болят, наверное, все мышцы, а я делаю вывод, что они растут. Принимаю холодный душ, переодеваюсь и выхожу на улицу.

Как можно словами описать удовольствие? Что происходит внутри меня и почему так легко? Нужно ехать домой, но я решаю пройти пару остановок пешком. Всматриваюсь в серые лица идущих навстречу людей - они полностью погружены в свои проблемы и дела. У меня тоже накопилась работа, но прямо сейчас она не тяготит меня. Появилась какая-то четкость и ясность мысли. Даже движения стали свободнее и дыхание ровнее.

Предыдущие записи:
Десять лет без боли и пота