Стресс – не повод «спайсонуть»

Источник материала:

В БОЛЬШИНСТВЕ своем от курительных смесей (спайсов) страдают именно подростки, хотя попадают в наркодиспансеры в тяжелейшем состоянии после использования этих миксов и взрослые. Повздорил с мамой, поругался со своей девушкой или друзьями, поссорилась с парнем. Дети снимают стресс с помощью спайса. Группа риска — дети в возрасте от 12 до 19 лет. Как предотвратить употребление вашим ребенком психоактивных веществ? Представленные ниже способы легко воплощаются, но в совокупности они дают реальный положительный результат.

1. Общайтесь друг с другом

Общение — основная человеческая потребность, особенно для родителей и детей. Никто, кроме родителей, не может посоветовать что-то дельное вашему ребенку. Нужно стараться быть инициатором откровенного, открытого общения со своим ребенком.

2. Выслушивайте друг друга

Умение слушать — основа эффективного общения, но делать это не так легко, как может показаться со стороны. Умение слушать означает: быть внимательным к ребенку, выслушивать его точку зрения и уделять внимание взглядам и чувствам ребенка, не споря с ним. Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Например, спросите: «А что было дальше?» или «Расскажи мне об этом...»

3. Ставьте себя на место ребенка

Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо.

4. Проводите время вместе

Очень важно, когда родители умеют вместе заниматься спортом, музыкой, рисованием или иным способом устраивать с ребенком совместный досуг или вашу совместную деятельность. Это необязательно должно быть нечто особенное. Пусть это будет поход в кино, на стадион, на рыбалку, за грибами или просто совместный просмотр телевизионных передач. Поддерживая увлечения ребенка, вы делаете очень важный шаг в предупреждении их употребления.

5. Дружите с его друзьями

Очень часто ребенок впервые пробует психоактивные вещества в кругу друзей. Порой друзья оказывают огромное влияние на поступки вашего ребенка. Он может испытывать очень сильное давление со стороны друзей, поддаваться чувству единения с толпой. Кроме того: в этом возрасте весьма велика тяга к разного рода экспериментам. Дети пробуют курить, пить. У многих в будущем это может стать привычкой.

6. Помните, что ваш ребенок уникален

Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то и вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. Ребенку нужен отдых от приказаний, распоряжений, уговоров, порицаний.

7. Подавайте пример

Употребление родителями так называемых «разрешенных» психоактивных веществ, например алкоголя, открывает дверь детям и для «запрещенных». Несовершенные, мы не можем вырастить совершенных детей.

8. Займите ребенка конкретным делом

Кроме некоторой свободы, нужно давать ребенку какое-то поручение и требовать его выполнения. Это не обязательно должно быть чем-то грандиозным. Например, дайте задание прочесть несколько страниц из книги или просто сделать уборку в доме.

 Татьяна УСКОВА, "БН"