Телефонный звонок во время сна делает человека на треть депрессивнее

Источник материала:

Москва, 22 июля. Израильские ученые выяснили, что резкое прерывание сна вредит здоровью. Независимо от того, сколько длился сон, резкое пробуждение приводит к последствиям, как если бы человек спал всего четыре часа, информирует MIGnews.

В исследовании специалистов Тель-Авивского университета принял участие 61 человек. Участники эксперимента могли спать дома, но к их рукам были прикреплены приборы, регистрирующие время их сна.

В первый день испытуемые спали восемь часов. На второй - каждые полтора часа их будили телефонным звонком, однако в течение 15 минут люди снова возвращались в постель.

После сна участники проходили задания на компьютере и фиксировали самочувствие. Самочувствие и результат теста после второго дня оказались значительно хуже: люди были на 24% более дезориентированы, на 29% более депрессивны и на 43% более усталы.

Подобные показатели наблюдаются после четырехчасового сна.