Ученые рассказали, как отсыпаться в выходные, чтобы понизить риск ранней смерти (да, так можно). 21.by

Ученые рассказали, как отсыпаться в выходные, чтобы понизить риск ранней смерти (да, так можно)

24.05.2018 12:26 — Разное | Tut.by  
Размер текста:
A
A
A

Долгим сном в выходные действительно можно компенсировать недостаток сна в будни, говорят ученые. Об исследовании пишет сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании.


Фото: pixabay.com

13-летнее исследование, в котором участвовало более 43 тысяч шведов, показало: те, кто регулярно спит пять часов и меньше, имеют на 65 процентов более высокий риск смерти, — по сравнению с теми, кто спит около семи часов каждый день. Тем не менее, риск смерти не повышался, если в будни человек спал пять часов или меньше — зато отсыпался по семь часов в выходной. Также исследование показало, что те, кто регулярно спит около девяти часов или больше, тоже имеют повышенный риск смерти.

Исследователи подсчитали, что шведы, которые регулярно спали мало, умерли примерно на восемь месяцев раньше тех, кто постоянно спал около семи часов. Но взаимосвязь нужно далее проверить в долгосрочном исследовании, отмечают ученые. Возможно, актуальны были также и другие факторы.

Результаты исследования относятся к тем, кто моложе 65 лет — это тот возраст, в котором шведы выходят на пенсию. После 65-ти разница между сном в выходные и будни теряется, также пропадает зависимость между продолжительностью сна и жизни. Статья опубликована в журнале Journal of Sleep Research. В иследовании участвовали ученые из Швеции и США. Это первое исследование, которое изучило различия между сном в будни и выходные — и их взаимодействие, подчеркивает Национальная служба здравоохранения Великобритании. 

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Отсыпанием в субботу и воскресенье действительно можно компенсировать недостаток сна в будни, предполагают ученые. Об исследовании рассказывает сайт...
 
 
 


Архив (Разное)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

17.06.2018
Mir24.TV Belarus
Полесская правда
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Новости Докшицы
Газета Авангард
Лоевский край
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Lida.Info
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Soligorsk News
Прамень
Раёны весник
Радзiма
Горецкий вестник
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)
18.06.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Кобринский вестник
Полесская правда
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Міёрскія навіны
Чырвоны прамень
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Народны голас
Лоевский край
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Инфа-Курьер
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Прамень
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Голас Касцюкоушчыны
Кричевская жизнь
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика