Главная
Гороскопы
7 ВОПРОСОВ, 7 ОТВЕТОВ
7 ВОПРОСОВ, 7 ОТВЕТОВ
«Велосипед» на диване Говорят, движение — это жизнь. Увы, я человек с ленцой, люблю поваляться на диване... А каков минимум двигательной активности, чтобы оставаться здоровым? Николай П., г.Столин Специалисты утверждают, что 30 минут умеренной физической активности в день достаточно для поддержания и улучшения здоровья. Имеются в виду не только занятия спортом, но и уборка квартиры, пользование лестницей вместо лифта и т.п. Очень простым способом физической активности являются езда на велосипеде, ходьба на лыжах. Иными словами, формула здоровой жизни — 30 минут движения каждый день. Кроме улучшения физического и психического состояния, положительного влияния на все системы организма, физическая активность примерно на 50% снижает риск заболеваний, связанных с ее дефицитом. В их числе болезни сердца, диабет у взрослых, ожирение. Исследования также показали, что при головной боли, когда во время приступа человек старается прилечь, движение гораздо эффективнее, 30-минутной нагрузки хватает для устранения самых «упорных» симтомов. Если к тому же пару раз в неделю вы будете плавать в бассейне, или просто займетесь нагрузочной ходьбой, боли будут посещать вас все реже. Ну, а если вы не можете обойтись без своего любимого дивана, то хотя бы делайте на нем время от времени «велосипед»... Александр ГЕНОВ Выбирать вам Нужна ли сушка в стиральной машине? Татьяна, Гомельский р-н Ответ на этот вопрос можете дать только вы сами. А чтобы сделать это было проще, взвесьте все «за» и «против». «За» — не надо вывешивать белье досушиваться на балкон или в ванную комнату. Сушка особенно удобна тем, у кого дома маленький ребенок. А если у машины слабый отжим, то сушка просто необходима. «Против» — большое потребление электроэнергии. Возможность пересушки белья. Более быстрый износ деталей в стиральной машине. Светлана МАКСИМЧУК Работа за рубежом Хочу поехать на заработки за границу. Какие организации г. Витебска или области могут мне в этом помочь? И. Меницкий, г.Верхнедвинск Сегодня в Витебске трудоустройством белорусских граждан за границей официально занимаются следующие предприятия и организации, получившие в МВД специальные лицензии на свою деятельность. Частное унитарное производственно-коммерческое предприятие «Артель» (Адрес: ул.Маяковского, 3, тел. 36-47-80) набирает строителей в Польшу. ЧУП по оказанию услуг «РАЙЕТ-плюс» (Адрес: ул.Ленина, 3А, тел. 36-58-23) предлагает работу в США для студентов во время летних каникул, а также занимается набором персонала для детского санатория в г.Анапе. Для ОДО «ЯВИКА» (Адрес: ул.Калинина, 14А, оф.1А, тел. 37-05-14) требуются дизайнеры — архитекторы, проектировщики и агенты по оптовой торговле. Всех их трудоустраивают в России. А Государственному информационному дочернему УП «Витебский центр маркетинга» (Адрес: ул. Правды, 32, тел. 27-42-27) нужны рабочие строительных специальностей для отправки в Россию. Кроме того, в Новополоцке есть ОАО «Нефтезавод-монтаж» (тел. 59-82-93), которое набирает строителей для работы в Российской Федерации. Диана ШИБКОВСКАЯ Улица только для пешеходов Скажите, будет ли в нашей столице когда-нибудь улица наподобие Дерибасовской в Одессе или Крещатика в Киеве? Анатолий Павлович, г.Минск Будет, уважаемый читатель, будет. По данным УП «Минскпроект», через несколько лет улица Карла Маркса станет пешеходной. Аллеи, фонтаны, скамейки, магазины, сувенирные лавочки, кафе — такой видят ее архитекторы в недалеком будущем. Отрезок от улицы Володарского до улицы Ленина будет закрыт для машин, здесь расположится зона отдыха и развлечений. Выбор пал именно на эту улицу не случайно. Дело в том, что улица Карла Маркса связывает железнодорожный вокзал и центр города. К тому же она отличается великолепной архитектурой. Полностью улицу не перестроят. Архитекторы планируют лишь отреставрировать здания. На первых этажах домов разместятся кафе, магазины, а не офисы. Самой грандиозной частью переустройства станет появление на ней… стеклянного пассажа. Он соединит дом № 17 и новое здание, которое построят на месте гаражей. Оба дома оформят в стиле 50-х годов. Внутри пассажа разместятся рестораны, кафе, магазины. С одной стороны пассаж будет выходить на улицу Карла Маркса, с другой — на проспект Независимости. Оттуда до главной магистрали города проляжет мощеная дорожка. Таким образом, появится новый путь с проспекта на улицу Карла Маркса. Олеся ОЛЕЙНИК Золотой ус — домашний доктор Слышала, что растение под названием золотой ус очень хорошо лечит многие заболевания. Я его вырастила, но что с ним делать дальше, не знаю. Что он лечит, как приготовить лекарство и как им пользоваться? Анна Викторовна Гайдук, Березинский р-н, д.Поплавы В народной медицине препараты каллизии, которую часто называют домашним женьшенем, применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, селезенки, а также при бронхиальной астме, легочных болезнях, аллергии, раке и др. Считается, что средства, приготовленные на основе этого растения, успешно снимают боли различной локализации, устраняют зуд, способствуют заживлению ран, ожогов и ушибов. Вот некоторые рецепты, рекомендуемые народными лекарями. В народной медицине для лечения сахарного диабета имеется такой рецепт: измельчите 1 лист длиной не менее 20 см, залейте 1 л горячей воды, накройте, укутайте и настаивайте сутки. После настаивания процедите и пейте по 1 ст.л. 2-3 раза в день, подогревая перед употреблением на водяной бане. Курс лечения — 10 дней. Повторить его не раньше, чем через 2 недели. При остром бронхите можно наряду с приемом прописанных врачом лекарств пить средства, приготовленные из золотого уса. В начале заболевания для отделения вязкой мокроты при сухом кашле рекомендуется пить теплый отвар золотого уса по 1 десертной ложке 3 раза в день за 40 минут до еды. При этом заболевании помогают также компрессы из свежих листьев каллизии. Для приготовления компресса листья измельчают, обдают кипящей водой, заворачивают в марлю. Компресс кладут на грудь на 15-20 минут. При лечении золотым усом необходимо строго соблюдать дозировку и обязательно делать перерывы. Начинать лечиться каким-либо лекарственным растением, в том числе и золотым усом, можно только после консультации с врачом. Регина ГРИГОРЬЕВА Орех съесть не грех Мой ребенок постоянно грызет орехи. Может, в них нет никакой пользы? С.Кревеня, г.Червень Помните присказку — «Для потехи грызи орехи»? Конечно, орехи, особенно в осеннее-зимний, а также весенний период, нужно грызть не только для потехи, но и пользы ради. Ведь орехи вкусны, питательны, богаты витаминами и другими ценными веществами (макро- и микроэлементами, белками, ионо- и полиненасыщенными жирами). И практически у каждого вида орехов есть свою «изюминка». Кедровые орешки, например, относятся к числу самых полезных и нежных, деликатных орехов: в них практически отсутствует клетчатка, зато содержится уникальный набор витаминов и минеральных веществ, большое количество полиненасыщенных жирных кислот, практически все незаменимые аминокислоты. Растительный белок кедрового ореха идеально сбалансирован по своему составу и легко и максимально полно (практически на 100%) усваивается организмом человека. Кедровые орехи — это отличное общеукрепляющее средство. Их полезно употреблять в пищу при гипертонии, атеросклерозе, авитаминозе, расстройствах, при простуде, ревматизме. Фундук — лидер среди орехов по содержанию витаминов E и B6 и по количеству мононенасыщенных жиров, что важно для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Очень много в фундуке (как, впрочем, и в его родственнике лесном орехе) солей меди, цинка, магния, много белков и мало углеводов. Народная медицина рекомендует фундук при мочекаменной болезни (по некоторым данным, он способствует растворению камней); фундук показан при малокровии, ревматизме, метеоризме, варикозном расширении вен, полезен он и кормящим матерям (улучшает лактацию). Считается, что и фундук, и лесной орех (лещина) активизируют работу мозга и иммунной системы, успокаивают нервы, помогают противостоять стрессу, «подпитывают» все мышечные ткани, способствуют повышению потенции. Галина ГРИШИНА Как задобрить мышку? Интересно, как и в чем советуют встречать новый 2008 год? Л.Гранец, г. Могилев Согласно Восточному гороскопу, 2008 год — это год Коричневой (Земной) Крысы. Благодаря живому и общительному характеру, Крыса всегда в курсе новостей и успевает побывать везде, где только можно. Новый год лучше встречать веселой компанией, с друзьями и близкими. Отличная мысль — отправиться в путешествие, навстречу новым впечатлениям и новогодним приключениям. Такой Новый год придется Крысе по вкусу. Что касается цветов одежды, то особо приветствуется присутствие коричневого, терракотового, серого и всех оттенков желтого цвета. Особое внимание следует уделить духам — они должны порадовать изысканным ароматом тонкое мышиное обоняние. Алеся МИХАЙЛОВА |
|
Все новости Беларуси и мира на портале news.21.by. Последние новости Беларуси, новости России и новости мира стали еще доступнее. Нашим посетителям нет нужды просматривать ежедневно различные ресурсы новостей в поисках последних новостей Беларуси и мира, достаточно лишь постоянно просматривать наш сайт новостей. Здесь присутствуют основные разделы новостей Беларуси и мира, это новости Беларуси, новости политики, последние новости экономики, новости общества, новости мира, последние новости Hi-Tech, новости культуры, новости спорта и последние новости авто. Также вы можете оформить электронную подписку на новости, которые интересны именно вам. Таким способом вы сможете постоянно оставаться в курсе последних новостей Беларуси и мира. Подписку можно сделать по интересующим вас темам новостей.
Последние новости Беларуси на портале news.21.by являются действительно последними, так как новости здесь появляются постоянно, более 1000 свежих новостей каждый день.