Как стать успешным?

Источник материала:

Об этой школе ходят легенды, в десятках городов страны открыты ее филиалы, а их учениками называют себя сотни тысяч жителей Беларуси. Ни одно общественное объединение, ставящее во главу угла здоровый образ жизни, не может похвастаться таким количеством последователей. Речь идет об объединении «Оптималист», которое ныне присоединило к своему названию еще такое популярное в их рядах слово, как «Трезвость».

С его председателем Валентином ТОЛКАЧЕВЫМ, ярым борцом за эту самую трезвость, нынешним методистом РЦФВиС, встретился корреспондент «СП».

— Всем известны ваши семинары, теоретические постулаты, изложенные в различных научных трудах, в конце концов, слеты и пробеги. Но, согласитесь, это разовые акции, которые вряд ли приведут к системному обстоятельному подходу к здоровому быту. Как на деле вы воплощаете в жизнь свои идеи?

— Вот недавний пример. Директор первой школы городского поселка Круглое Александр Белянкин решил подвигнуть детей, перегруженных учебной программой, извините за высокопарность, к оздоровительному свету. Причем не только их, но и взрослых местных жителей. Для начала он задумал открыть школьный тренажерный зал и позвал на помощь одного из энтузиастов нашего движения Дмитрия Разумовского. Дмитрий оканчивал круглянскую школу, а ныне руководит минским филиалом «Оптималиста», и с удовольствием вызвался помочь.

Он позвал нас, и мы, 22 человека, плюс ребята из Литвы, приглашенные Разумовским, наведались в Круглое. Поначалу помогли с оборудованием тренажерного зала, поговорили со школьниками о здоровом образе жизни, его достоинствах и новых человеческих возможностях. Предложили ребятам наглядно показать возможности здорового человека, позже снабдив практику теоретическими постулатами. Для начала на местном водохранилище подготовили прорубь, позвали местных жителей. Мы по очереди окунулись, нашему примеру последовали литовцы, а затем кое-кто из «аборигенов» с криками: «И нам не слабо!» бросился в прорубь.

Тут же состоялся импровизированный митинг, на котором директор школы представил нас, а мы рассказали о преимуществах здорового человека, не обремененного вредными привычками. Нашлось немало последователей и просто желающих больше узнать о нашем движении. Мы взяли шефство над местной школой, в которой объединились будущие «оптималисты».

— А теперь вернемся назад, на 18 лет, когда возник клуб, ставший ныне общественным объединением. Он, кстати, носит имя Геннадия Шичко. У кого возникла идея объединить сторонников нового направления и какова его суть?

— Я узнал, что в Новосибирске живет ученый, кандидат физико-математических наук Жданов, который предлагал интересные версии оздоровления. Мы его пригласили и взяли за основу предложенную им методику Геннадия Шичко. Она достаточно своеобразная, но весьма продуктивная, основанная на изменении мышления человека. Если оно, наше мышление, трансформируется, то модифицируются и поступки. Не стану вдаваться в детали идей Шичко, скажу лишь, что на их основе мы выработали программу образовательных, культурных, физкультурно-оздоровительных направлений, улучшающую здоровье человека. Она состоит из четырех блоков, которые назвали так: учиться всегда полезно, движение — это здорово, третье — более высокий уровень — массовые слеты, фестивали. Второе направление включает в себя купание в проруби, походы выходного дня, велосипедные прогулки. Вершиной является ярмарка здоровья под названием «Трезвая Беларусь», которая проходит летом, на турбазе «Высокий берег», неподалеку от родины Якуба Коласа. К нам приезжают почитатели из России, Украины, Литвы — всего набирается 600—700 приверженцев школы Шичко.

В один из блоков входят культурное общение, поездки, посещение исторических мест, всевозможные экскурсии. Мы чем сильны? Своей технологией избавления от вредных привычек и созданием среды, в которой человек развивается.

— У вас немало последователей в других точках страны. Кто они?

— Подобные объединения действуют в Орше, Бресте, Могилеве, Осиповичах и других городах. Очень приятно, что по нашему пути пошла молодежь — тому пример школьные клубы «оптималистов», которые действуют не только в крупных городах, но и в небольших поселках. К примеру, в поселке Куренец Вилейского района по осени устраивают дни рождения своего объединения и приглашают гостей из Вилейки, Ошмян и других мест. У них сложилась интересная программа: днем спортивная, а вечером — КВН.

Несколько тысяч жителей страны отметились в наших соревнованиях. Кто-то вступил в клуб. Кто-то, пройдя курсы, тренируется сам и появляется на тех встречах, которые ему интересны. Например, на 100-километровом суточном марафоне или на ночном пробеге под названием «Большая Медведица», который проходит осенью. Недавно «СП» рассказывала о соревнованиях «Новогодняя сказка».

Мы сейчас развиваем идеи Геннадия Шичко и его методику под названием «Гортановическое самооздоровление», что дословно означает: «горлом говорить новости». Это вполне доступная система, которая начинается с того, что человек должен ставить перед собой цель, отрабатывать стратегию и тактику, а затем контролировать ее выполнение. Следом идет очистка организма, трезвый образ жизни, правильное взаимоотношение полов, а за ними — рациональное питание, элементарная физкультура, в основном аэробные упражнения, закаливание и гигиена.

Это все ориентировано на метод Шичко, который, оговорюсь, действует прежде всего на подсознание, создает систему, в которой человек чувствует себя наиболее комфортно.

— Давайте остановимся на физкультурной составляющей метода Шичко. Что она в себя включает?

— Самая простая — «Движение — это здорово». Она охватывает походы выходного дня, ежемесячные выезды в Вязынку, ежевоскресное, с октября по апрель, купание в проруби и т.д. А более высокая — это республиканские встречи, включенные в календарь Минспорта. В феврале мы проводим зимний слет «Здоровье человеку» в Зеленом, в программу которого входят биатлон, ориентирование, полоса препятствий, перетягивание каната, футбол и так далее. Вместе с фондом «Память Афгана» весной организуем оздоровительную встречу под названием «Прощай, купель!», а на открытие летнего сезона — поход выходного дня.

Это два новых мероприятия, а вот праздник к Дню физкультурника — большой слет «Трезвость, здоровье, культура» — мы проводим с 1994 года. Его привечают и дети, и взрослые, которые собираются на родине Янки Купалы. В конце мая еще одни традиционные старты, которые пройдут в 27-й раз — 100 км за 24 часа. Они включают в себя четыре этапа, при этом каждый участник, ориентируясь по карте, преодолевает 100 км. Он отмечает контрольные пункты, час-полтора отдыхает, а затем круглые сутки движется по маршруту. В июне еще один популярный слет — «Земля — планета детей», посвященный Международному дню защиты детей. Он проходит в «Ждановичах», на местном канале, и включает в себя самую разнообразную программу, в которой соревнуются различные по возрасту участники.

Еще один шаг к активному образу жизни — агитационный велопоход, в котором, как правило, участвуют два десятка человек. Они объехали всю страну, преодолевая по 450—500 км с остановками, встречами, выступлениями. На месте они тестируют всех желающих, предлагают литературу по оздоровительному образу жизни, приглашают на мероприятия. В августе, как всегда, намечено самое грандиозное мероприятие — ярмарка здоровья под названием «Трезвая Беларусь». О ней я уже упоминал, лишь уточню, что она включает в себя три мероприятия и заканчивается слетом «Папа, мама, я — здоровая семья».

Вот такое уникальное объединение действует в нашей стране. Его энтузиасты могут сказать о себе, что они делают все для того, чтобы быть успешными. И достигают своей цели.