Главная
Гороскопы
7 ВОПРОСОВ, 7 ОТВЕТОВ
7 ВОПРОСОВ, 7 ОТВЕТОВ
Спокойно спите — и не храпите У меня проблема, которая стала мешать нормальной семейной жизни: я сильно храплю во сне. Подскажите, как избавиться от напасти... Н.Г., г. Минск Храп не только мешает отдыху окружающих, но и не сулит ничего хорошего самому «храпуну». Он провоцирует нарушения обмена веществ, способствует прогрессированию ожирения, гипертонии, ухудшает работу сердца, может привести к инсульту, инфаркту и даже… импотенции. Храп могут провоцировать полипы в носу, аллергический ринит, увеличение миндалин, алкоголь, курение, усталость. Лечение храпа наиболее эффективно методом лазерной терапии. Тем не менее некоторые советы можно дать. Ложась спать, убедитесь, что носоглотка чиста. Для очистки носа используйте сосудосуживающие капли или раствор морской соли. Спите на низкой жестковатой подушке. Полезны следующие упражнения: рот закрыт, дыхание через нос. Напрягите заднюю часть языка и «оттяните» язык к горлу. Повторяйте упражнение трижды в день по 10-15 раз, и мягкое небо окрепнет, уменьшив вероятность храпа. Примите на ночь теплую ванну. Постарайтесь сбросить несколько лишних килограммов. Если будете выполнять эти рекомендации, то уже через 2 недели обнаружите, что храп заметно уменьшится. Александр ГЕНОВ Ты чья, «валентинка»? Интересно, как родилась традиция дарить в День Святого Валентина «валентинки»? К.Рябина, Пуховичский р-н Существует несколько версий того, кто был автором первой «валентинки». По одной из романтических легенд, им был священник Валентин, впоследствии канонизированный и названный покровителем Дня всех влюбленных. Якобы после того, как римский император Клавдий заточил его в тюрьму, в Валентина влюбилась дочь тюремщика. Перед казнью он послал ей прощальное письмо, в конце которого написал «От твоего Валентина». Так и родилось название «валентинка». По другой версии, первые письменные «валентинки» появились значительно позже, в XV веке, но их возникновение также связывается с тюремной неволей. Якобы сидевший в одиночной камере герцог Орлеанский решил бороться со скукой через написание любовных посланий собственной жене. Его «валентинка» сохранилась до нашего времени и демонстрируется в Британском музее. Алеся МИХАЙЛОВА Европа и безработица Интересно, в каких европейских странах самый высокий и самый низкий уровень безработицы? К. Лащенко, г.Брест По данным Евростат (статистической службы Евросоюза), в декабре самый низкий уровень безработицы был зафиксирован в Нидерландах (2,9%), Дании (3,1%), на Кипре (3,9%), в Латвии (3,9%) и Австрии (4,3%). Самый высокий — в Словакии (10,8%), Испании (8,6%), Португалии (8,2%), Греции (8,2%), Польше (8,1%) и Франции (7,8%). Для сравнения: в декабре уровень безработицы в США составлял 5%; в Японии — 3,8%. Алеся МИХАЙЛОВА Спрясть овечью шерсть сельчанам негде Мне нужно спрясть домашнюю овечью шерсть. Раньше за этим ездила в г.п. Радошковичи. Теперь этой услуги там нет, а другого адреса не могу найти. Может, подскажете, где это можно сделать? Живу я в пригороде Минска. В. И. Полюхович, д. Новоселье Мы пытались помочь нашей читательнице. Обращались в «Белкоопсоюз», ПО «Белбыт», управления бытового обслуживания Мингорисполкома и Миноблисполкома. Нам однозначно ответили: теперь такой услуги нет, так как это нерентабельно. Заявок от населения практически не поступает. Отрицательный ответ мы получили и в справочных телефонных службах — 167, 190.Так что остается только дать совет Валентине Ивановне: поискать прялку у знакомых и научиться прясть шерсть самой. Тереза ХАЮТИНА Зачем жене подушка из гречки? Жена купила подушки из шелухи гречихи. Мне не понравилось: жестко с непривычки, да и гремит при малейшем движении. Жена говорит, что такая подушка очень полезна. Вот и хотел вас попросить рассказать подробнее, чем именно. Павел Петрович, г. Бобруйск Считается, что подушки из шелухи гречихи хороши для снятия боли в шее и пояснице, головных болей, обусловленных напряжением в мышцах. Это происходит благодаря их наполнителю — чистой шелухе зерна гречихи. На Востоке такие подушки (а также из рисовой шелухи) используют уже несколько столетий, и более 70% японцев спят именно на них. А с недавнего времени все больше жителей Европы и США отдают предпочтение подушкам из гречишной шелухи. Гречишный наполнитель имеет массу преимуществ перед обычным перьевым, поролоновым или синтепоном. Он принимает точную форму головы и шеи, что обеспечивает оптимальное положение позвоночника. Это означает, что нагрузка равномерно распределяется, уменьшая напряжение во всех областях поддержки. Особенно отмечается облегчение расслабления околопозвоночных мышц в шейно-грудном отделе. Поэтому такая подушка снижает возможность искривления позвоночника и создает условия для восстановления его формы в шейном и грудном отделе. Кроме того, гречишная шелуха обладает ароматерапевтическим эффектом, хорошо пропускает воздух, она упруга и легка. Отмечается, что все это в совокупности нормализует кровяное давление спящего и снимает общее переутомление. Светлана БУСЬКО Лечим простуду без ошибок Какие ошибки мы традиционно допускаем при лечении простуды? Зоя Тяпкина, г.Минск Ошибка №1. Мы переносим болезнь на ногах, а надо лежать в тепле. Обычно забываем, что, если простуду начать вовремя и правильно лечить, она может пройти за пару дней. Если же переносить ОРЗ на ногах — все равно, скорее всего, сляжете, но уже надолго, с высокой температурой и осложнениями. А если и не сляжете, то негативные последствия перенесенной на ногах болезни рано или поздно отразятся на здоровье. Ошибка №2. Неразборчивость в средствах. Очарованные телевизионной рекламой, мы готовы заливать в себя все подряд. Но известно, что риск непредсказуемого воздействия пары препаратов составляет 10%, трех — уже 50%, а пяти и более — 90%. Так что чем меньше препаратов — тем безопаснее и дешевле лечение. Ошибка №3. Не все читают инструкции. А на разных людей лекарства действуют по-разному. Не исключены аллергические или побочные реакции. И если принятие препарата в первый раз закончилось, в общем-то, безобидно, второй раз может вызвать серьезные последствия. Ошибка №4. Самостоятельный прием антибиотиков. Опасность в том, что бессмысленное и бесконтрольное их применение вызывает привыкание основных штаммов возбудителей заболевания. В результате, когда препарат действительно необходим, он не действует. Ошибка №5. Неограниченное доверие домашним средствам. Считается, что народная медицина абсолютно безвредна и приносит только пользу. Но это не так! Ошибка №6. Лечение на основе самостоятельно поставленного диагноза. Диана ШИБКОВСКАЯ Не простое украшение… У меня на теле немало родинок. А две из них огромного размера. Знаю, что родинки — это не только секрет вечной молодости, а еще и своего рода опасность. Не подскажете, какие современные методы существуют сегодня по избавлению от такой «красоты»? Ирина О., г. Могилев Если вы заметили, что родинка стала больше или меньше, потемнела или побледнела, начала болеть, чесаться, кровоточить — это первый сигнал бедствия. В такой ситуации следует немедленно обратиться к специалисту, онкодерматологу. Специалисты рекомендуют избавляться от родинок в двух случаях: если есть подозрения на онкологию или если родинка находится в травмоопасном месте, где велик риск постоянных механических повреждений, например, на локтях, коленях, шее, пояснице. Насчет методов врачи однозначны. В случае, когда образование злокачественное или подозрительное, его удаляют исключительно при помощи хирургического иссечения. Это единственный способ справиться даже с глубоким, крупным дефектом. Чаще всего с новообразованиями борются при помощи жидкого азота. Этот метод дает очень хорошие результаты — со временем следы от ранок становятся полностью незаметными, но иногда процедуру приходится повторять. Если надо избавиться от новообразования на лице и открытых участках тела, специалисты советуют воспользоваться лазерным методом, который минимально повреждает окружающие ткани. Удаление наростов лазером бескровно и безболезненно, к тому же он не оставляет видимых следов, если речь идет о небольших дефектах. Но с лазером все немного сложнее, чем с жидким азотом. В течение нескольких дней после вмешательства ранку следует беречь от воды, воздействия различных косметических средств: кремов, лосьонов, декоративной косметики, а также солнечных лучей. Избавляться от корочки раньше времени тоже не стоит — она защищает от инфекции и образования рубцов. Ангелина СВЕТЛОВА |
|
Все новости Беларуси и мира на портале news.21.by. Последние новости Беларуси, новости России и новости мира стали еще доступнее. Нашим посетителям нет нужды просматривать ежедневно различные ресурсы новостей в поисках последних новостей Беларуси и мира, достаточно лишь постоянно просматривать наш сайт новостей. Здесь присутствуют основные разделы новостей Беларуси и мира, это новости Беларуси, новости политики, последние новости экономики, новости общества, новости мира, последние новости Hi-Tech, новости культуры, новости спорта и последние новости авто. Также вы можете оформить электронную подписку на новости, которые интересны именно вам. Таким способом вы сможете постоянно оставаться в курсе последних новостей Беларуси и мира. Подписку можно сделать по интересующим вас темам новостей.
Последние новости Беларуси на портале news.21.by являются действительно последними, так как новости здесь появляются постоянно, более 1000 свежих новостей каждый день.