Главная
Гороскопы
Исследование: спать во время работы полезно
Группа немецких ученых провела исследование, которое показало, что дремота днем в течение нескольких минут способна улучшить память человека. По словам доктора Олафа Лаля из Дюссельдорфского университета, при впадении в сон мозг не только освежается, в этот момент также происходит активизация в памяти предыдущих знаний.
Руководитель исследования полагает, что такую пользу мозгу человека приносит именно процесс засыпания, когда в сознании заново проигрываются недавно произошедшие события, а не столько сон сам по себе. В процессе эксперимента Олаф Лаль предложил группе студентов
запомнить список слов, после чего проверял их способность вспомнить его после
часа игры в карточную игру солитер. Перед началом исследования части студентов
позволялось вздремнуть пять минут, другие же должны были бодрствовать. В результате оказалось, что вздремнувшие несколько минут
студенты смогли воспроизвести гораздо больше слов из предложенного им списка
для запоминания, сообщает Daily Mail со ссылкой на New Scientist. Вместе с тем, поясняет профессор Лаль, глубокий сон также
имеет преимущества перед коротким сном. При засыпании начинается период
обработки памяти, в то время как долгий сон имеет большее значение для "основных
функций", как, например, восстановление ошибочных связей в мозгу. Следует отметить, что к небольшим перерывам на короткий сон в течение дня прибегали такие известные личности, как Уинстон Черчилль, Маргарет Тэтчер, Альберт Эйнштейн и Джон Кеннеди. Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Группа немецких ученых провела исследование, которое показало, что дремота днем в течение нескольких минут способна улучшить память человека.
|
|