Медики рекомендуют жителям средней полосы брать отпуск весной

Источник материала: БелТА

Медики призывают жителей "средней полосы" изменить привычку брать отпуск летом и обратить внимание на весну, в частности, на март, сообщают информагентства.

Заместитель директора государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе считает, что это будет лучшей профилактикой нервных срывов. "Весной действительно обостряются психические расстройства, о чем знают и врачи, и пациенты, хотя не всегда хотят верить, что в это время нужна дополнительная профилактика. Нужно больше отдыхать, не брать дополнительной нагрузки", - сказал он.

Весной обостряются не только соматические заболевания, но также может легко нарушаться психическое равновесие любого человека, не обязательно имеющего какие-то расстройства. За зиму накапливается усталость, появляется бессонница, трудно сконцентрировать внимание, человек часто чувствует раздражительность, проявляет агрессивность.

"Не стоит перерабатывать физически и психически, наоборот, надо стараться меньше работать, - сказал Зураб Кекелидзе. - Идеально, если есть возможность отдохнуть именно весной. В средней полосе человеку отдых нужен как раз в марте, чтобы спокойно перейти к новому ритму жизни".