Что поможет пережить стресс… и землетрясение?

Источник материала:

Не зря все-таки некоторые врачи главным принципом своей деятельности считают не хрестоматийное: «Не навреди», а – «Предупреди!». По словам новозеландских ученых, даже самые страшные жизненные потрясения можно пережить, если готовиться к ним заранее…

Причем, совершенно не обязательно выкапывать во дворе бункер со стальными стенами и забивать шкафы в нем спичками и солью. Есть способ гораздо более простой и менее затратный.

Проводя исследование состояния здоровья жителей Новой Зеландии из пострадавших в 2010-м году от землетрясений районов ученые обнаружили любопытную закономерность – люди, которые до землетрясения регулярно употребляли витаминные и минеральные добавки, смогли с меньшими для психики последствиями пережить выпавшие на их долю испытания.

Профессор Невилл Блампиед (Neville Blampied) объясняет это просто: «Регулярное употребление витаминов и минералов в виде добавок к привычному рациону способствует укреплению нервной системы и повышает стрессоустойчивость. Поэтом нет ничего удивительного в том, что уровень стресса после серьезных потрясений у таких людей в среднем на 30% ниже – их психика крепче!»

Однако стоит помнить, что даже общепризнанные полезными витамины и минералы безопасны далеко не всегда – употреблять их без предварительной консультации со специалистом не стоит. Землетрясения случаются не каждый день, а негативные последствия самолечения могут проявиться в любой момент.