Витамин C может быть опасен

Витамины необходимы для того, чтобы все системы организма функционировали правильно, а человек чувствовал себя полным сил и энергии. Но по своей сути, витамины – это химические соединения, которые при взаимодействии с другими химическими соединениями, могут продемонстрировать реакцию обратную предполагаемой. И стать не полезным элементом поддержки организма, а «провокатором» – вызывающим развитие серьезных заболеваний.

Так произошло с витамином C, пользу которого ученые еще недавно «не могли переоценить», утверждая, что витамин C – один из важнейших компонентов здоровья. Однако, как показали результаты исследования, проведенного в Каролинском Институте (Karolinska Institute) в Швеции, вред, который может причинить этот витамин организму, так же оценить в полной мере сложно. Поскольку витамин, о котором, как казалось, известно все, оказался трудно предсказуемым…

Анализ наблюдений, длившихся больше десяти лет, показал, что реакция организма на витамин C зависит от формы приема. И последствием неправильного употребления может стать образование камней в почках!

Исследования продемонстрировали, что люди, принимающие большие дозы витамина C в «чистом» виде (в форме таблеток), в два раза больше подвержены риску образования камней в почках. В то время как, прием мультивитаминных комплексов, в котором доза витамина C ниже, такого риска не предполагает.

Однако вывод, который делают ученые, сводится не к тому, чтобы заставить людей отказаться от приема витаминных комплексов, а к вопросу целесообразности «вспомогательной» терапии: «Регулировать уровень тех или иных витаминов, так же как и других полезных веществ, проще и безопаснее естественным путем – включением в рацион продуктов, содержащих необходимые вещества. Дополнительные же меры стоит принимать только в случае необходимости и под контролем специалиста», – утверждают авторы исследования.