Почему обладатели смартфонов толще?

Источник материала:

В чем только не обвиняли смартфоны в последнее время – и зрение от них портится, и глаза устают, и давление повышается, и риск образования раковой опухоли увеличивается. Даже синдром мобильного телефона «изобрели», объединив такие симптомы как ухудшение памяти, регулярные головные боли, снижение качества сна и многое другое. И вот наконец настало время главного «страха» современности – использование смартфонов связали с образованием лишнего веса!

Все началось с того, что группа экспертов из Университета Гранады (в Испании) обнаружила любопытную закономерность – люди, активно использующие современные мобильные телефоны, чаще сталкиваются с расстройством циркадных ритмов – то есть, действительно имеют проблемы с засыпанием и низким качеством сна, что в долгосрочной (относительно) перспективе приводит к хронической усталости, перманентному стрессу и «эмоциональному питанию, которое, как известно, является верным «спутником» лишнего веса.

Их коллеги из Манчестера пошли дальше и доказали, что использование смартфона в вечернее время суток влияет на выработку мелатонина – гормона, который образуется только в полной темноте, а свечение экранов мобильных телефонов нарушает этот процесс. В результате нарушается и гормональный баланс в организме, что влечет за собой… нарушение обмена веществ, проблемы с пищеварением и ожирение.

В этой связи ученые в очередной раз призывают людей меньше времени проводить «в компании» с мобильными устройствами и больше времени отдыхать. Если не в дневное время, то хотя бы ночью – только так можно сохранить свое здоровье и снизить вероятность развития целого ряда заболваний.