Секреты стройной фигуры Евы Лонгории. Как ей удалось прийти в форму после родов

Источник материала:

Звезда сериала «Отчаянные домохозяйки» Ева Лонгория появилась на публике после родов. На премьере фильма «Собачьи дни» она была одета в короткое платье, которое подчеркивало ее великолепную фигуру. После родов женщина набрала 18 килограммов и сейчас успешно с ними борется. LADY.TUT.BY собрала правила ухода за собой, которых придерживается актриса, чтобы быть в форме.

 

Публикация от Eva Longoria Baston (@evalongoria) 7 Авг 2018 в 8:31 PDT

Разнообразные тренировки

 

Публикация от Eva Longoria Baston (@evalongoria) 7 Май 2017 в 12:26 PDT

В интервью livestrong актриса рассказывала, что пять раз в неделю утро она начинает с аэробной зарядки, чтобы потом перейти к бегу или к другим, более сложным кардиоупражнениям. А по средам Ева занимается кикбоксингом или йогой.

Занятия с персональным тренером

 

Публикация от Eva Longoria Baston (@evalongoria) 16 Июн 2018 в 6:46 PDT

Ева Лонгория занимается с персональным тренером. Она считает, что это важно не только из-за точных рекомендаций, которые он дает, но и потому что чувство вины перед человеком не даст пропустить тренировку.

Готовит себе завтраки

 

Публикация от Eva Longoria Baston (@evalongoria) 3 Фев 2018 в 9:39 PST

Ева предпочитает готовить дома. После упражнений она обязательно готовит себе завтрак, в который входят яйца, ягоды и фрукты.

Плотно обедает и есть много овощей

 

Публикация от Eva Longoria Baston (@evalongoria) 17 Дек 2017 в 7:00 PST

Обедает Лонгория курицей, шпинатом и авокадо, либо лососем и бурым рисом. В течение дня в качестве перекуса ест сырой миндаль, творог, йогурт, огурцы, бананы и сельдерей. Актриса рассказывала Instyle, что старается есть как можно меньше мяса и что она вполне могла бы стать вегетарианкой.