Спасибо, что жива. Читательница, худеющая к Новому году, сбросила 6 кг после экстремальной недели

Источник материала:

В начале зимы мы предложили одной из читательниц принять вызов: под контролем тренера похудеть к Новому году и влезть в платье своей мечты. Ольга заявила, что готова на все и «сама даст нам в руки револьвер, если не будет слушаться тренера».

Позади упорные тренировки, призванные победить жировую прослойку в области талии, и занятия на ЭМС-тренажерах, которые нужны, чтобы улучшить тонус мышц и сделать нашу героиню более подтянутой.

А на этой неделе мы придумали для Оли более жесткое, но и веселое испытание: конную прогулку и катание на лыжах. Разумеется, под руководством тренера Екатерины Островской.

Тренер Екатерина Островская

— Прошла еще одна неделя проекта, и Ольга не перестает радовать нас. В сумме: минус 6 кг в нашей копилочке! — комментирует Катя. — Неделя выдалась активной и позитивной. Помимо жестокой антицеллюлитной программы, Ольга проявила себя профессионалом-горнолыжником и мастером спорта международного класса в конном спорте. (Смеется.)

Эти виды активности тренер выбрала по двум причинам. Во-первых, они отлично сжигают калории. А во-вторых, это отличное доказательство того, что для похудения не обязательно изнурять себя в тренажерных залах. Избавиться от лишних килограммов можно с позитивом и пользой для здоровья.

— В среду мы покоряли вершины минских Альп в горнолыжном центре "Солнечная долина", — делится Катя. — После активной разминки Ольга одолела крутой склон, а чтобы жизнь не казалась медом, подниматься в гору ей пришлось пешком, вместе с лыжами.

Изрядно потрудиться Оле пришлось и в конном клубе Elitehorse. Для начала пришлось подружиться с очень капризной, но очаровательной лошадкой по кличке Ляля. Это был Олин дебют, с которым она прекрасно справилась. Объяснив технику безопасности и азы конного спорта, тренер провела для Ольги полноценную конную фитнес-тренировку. Думаем, эти 45 минут точно отняли у Ольги несколько килограммов, зато зарядили ее нереальным позитивом.

Эта неделя доказала: занятие спортом может вызывать массу положительных эмоций. И неважно, где вы будете худеть: в тренажерном зале, конном клубе, на горных лыжах или сноуборде — главное правильный настрой и хорошая компания. Все это у нашей героини есть, поэтому ждем от нее потрясающих результатов к Новому году и фотографию в платье, которое сядет на нее идеально.