Главная
Гороскопы
Одно из главных правил красоты и молодости — достаточное увлажнение. Однако это не обязательно должна быть вода. Есть и другие напитки, которые могут насытить кожу влагой.
Вода
Вода — главный источник влаги на земле. Именно она составляет основу всех напитков, полезных для кожи.
Молоко
Полезными для кожи могут быть напитки, в которых содержатся углеводы, жиры и белки. Например, молоко, которое обладает питательной ценностью и насыщает кожу необходимыми элементами. С молоком и полезные вещества, и влага будут лучше впитываться в желудке.
Чай или кофе с молоком
Если пить их без сахара и других подсластителей, то кожа будет увлажняться в нужной степени.
Спортивные изотоники
Их хорошо пить не только во время занятий спортом, ведь они богаты минералами и микроэлементами.
Кокосовая вода
Состав такой жидкости близок к составу плазмы крови. Кокосовая вода богата питательными веществами. Более того, такой напиток имеет в составе немало витаминов и антиоксидантов, что дает возможность чувствовать себя лучше и сделать кожу более красивой и увлажненной.
Бульоны
Благоприятно сказываются на коже бульоны — овощные и мясные. Также полезны жидкие супы. Особенно эффективны они в прохладную осеннюю погоду, поскольку согревают, увлажняют, насыщают без лишних калорий.
Смузи
Особое внимание стоит обратить на овощные смузи, которые хорошо насыщают клетчаткой. Организм впитывает много жидкости благодаря тому, что они долго находятся в желудке и кишечнике.
Источник: