Названы овощи, от которых можно набрать вес
26.03.2020 16:07
—
Разное
|
Исследователи из США пришли к выводу, что овощи с большим содержанием крахмала не помогают похудеть, вопреки советам диетологов. Результаты работы ученых Специалисты проанализировали данные более 130 тысяч человек, собранные в период с 1986 по 2010 год. Исследователи изучили рацион жителей США за четверть века. Как выяснилось, худели те люди, которые употребляли листовые овощи – шпинат, зеленый салат, капусту, укроп, лук, а также яблоки и груши. Эти продукты содержат небольшое количество крахмала, поэтому уровень сахара в крови у людей увеличивался постепенно. Иначе дела обстояли с овощами, богатыми углеводами. Ученые установили, что те, кто включал в свой рацион картофель, фасоль, горох и кукурузу не худели и даже немного набирали вес. Подписывайтесь на нас в Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Исследователи из США пришли к выводу, что овощи с большим содержанием крахмала не помогают похудеть, вопреки советам диетологов. Результаты...
|
|