Как отучить себя трогать лицо. Пять действенных советов
28.04.2020 17:23
—
Разное
|
По рекомендациям ВОЗ трогать лицо грязными руками сейчас не просто не рекомендуется, а строго запрещено. На пальцах можно легко перенести вирус на слизистую и заболеть. Однако у многих привычка прикасаться к лицу прижилась давно. Что нужно делать, чтобы отучиться трогать руками лицо, рассказал 1. Нанести утром макияж. Необязательно наносить плотный вечерний макияж, достаточно легкого тона и накрашенных глаз. Это поможет остановить желание лишний раз потереть глаза или почесать нос. 2. Соберите волосы. Очень часто неосознанное желание прикоснуться к лицу возникает из-за того, что маленькие волосинки начинают его щекотать. Если заранее позаботиться о том, чтобы волосы были убраны, шансов перенести инфекцию будет значительно меньше. 3. Займите руки. Если вы никак не можете избавиться от этой привычки, займите свои руки каким-нибудь предметом. Пускай это будет брелок или игрушка-антистресс. Не забывайте брать ее с собой, когда будете выходить на улицу. 4. Наденьте маску. Маска защитит как минимум от прикосновений ко рту и носу. Лучше всего подойдет марлевая маска, в которой будет легче дышать и которую можно будет потом постирать и носить еще. 5. Заведите замещающую привычку. Например, при каждом желании поднести руки к лицу, почешите локоть или легонько себя ущипните. Пройдет несколько дней – и вы уже забудете о том, что когда-то вы непроизвольно подносили руки к лицу. Кстати, избавившись от привычки трогать лицо грязными руками, вы сможете заметить, как улучшится ваша кожа. Ведь от грязных прикосновений забиваются поры и появляются прыщи и черные точки. Подписывайтесь на нас в Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
По рекомендациям ВОЗ трогать лицо грязными руками сейчас не просто не рекомендуется, а строго запрещено. На пальцах можно легко перенести вирус на слизистую и... |
|