Врачи категорически запрещают совмещать потребление пищи с просмотром телевизора

Источник материала: БелТА

22 января, Минск /Екатерина Нечаева - БЕЛТА/. Совмещать прием пищи с просмотром телевизора категорически воспрещается. К такому мнению пришли участники прошедшего сегодня в Минске круглого стола, посвященного проблемам здорового питания, передает корреспондент БЕЛТА.

По словам медиков, зрительный центр восприятия в человеческом мозге перекрывает центр насыщения. Поэтому, увлекаясь картинкой с экрана, человек съедает гораздо больше, чем положено.

Для сохранения здоровья врачи настоятельно рекомендуют потреблять не менее 400 г фруктов и овощей каждый день, придерживаться в рационе принципа разнообразия и потреблять пищу такой калорийности, которая была бы равна затраченной энергии. Специалисты допускают, что раз в полгода можно позволить себе пакетик чипсов или картофеля фри -главное, чтобы прием таких неполезных продуктов не вошел в систему. Теги: Минск