У кожнай "аптэчцы" кожнай гаспадыні

Источник материала:

У кожнай "аптэчцы" кожнай гаспадыні

У 50-я гады мiнулага стагоддзя фармацэўтычныя кампанii пачалi вырабляць сiнтэтычныя лекi. Прыродныя сродкi адышлi на другi план. Але цяпер стаўленне да iх мяняецца, i фармацэўтычныя кампанii бяруць на ўзбраенне некаторыя рэцэпты на аснове раслiн.

У асобных выпадках раслiны бываюць нават больш эфектыўнымi, i пры гэтым заўсёды маюць значна менш пабочных эфектаў. Адна раслiна, па сутнасцi, можа даваць эфект некалькiх лекаў — з-за вялiкай колькасцi кампанентаў, якiя ў ёй утрымлiваюцца. Унiверсальныя раслiнныя сродкi можна вырасцiць у сваiм садзе, дома ў гаршку або купiць у магазiне.

ІМБIР. Утрымлiвае малекулы, якiя паляпшаюць кровазварот усiх тканак арганiзма. Яго звычайна прызначаюць пры праблемах з цыркуляцыяй крывi, сутаргах i прыступах болю. Ён прымяняецца як сродак супраць млоснасцi, стымулюе сакрэцыю стрававальных ферментаў i паляпшае ўсмоктванне пажыўных рэчываў.

. Утрымлiвае малекулы, якiя паляпшаюць кровазварот усiх тканак арганiзма. Яго звычайна прызначаюць пры праблемах з цыркуляцыяй крывi, сутаргах i прыступах болю. Ён прымяняецца як сродак супраць млоснасцi, стымулюе сакрэцыю стрававальных ферментаў i паляпшае ўсмоктванне пажыўных рэчываў.

ЧЫЛI. Хiмiчнае рэчыва, якое надае перцу вастрыню, сагравае арганiзм. Канадскiя вучоныя адкрылi, што гэтае дзеянне паскарае ўсе хiмiчныя рэакцыi, уключаючы абмен рэчываў. Акрамя таго, чылi — супрацьзапаленчы сродак, якi дапамагае змагацца з iнфекцыямi. Дзякуючы сагравальным вартасцям, чылi выдатна выдаляе з арганiзма лiшак слiзi, дамагае пераадолець насмарк, кашаль i г.д.

. Хiмiчнае рэчыва, якое надае перцу вастрыню, сагравае арганiзм. Канадскiя вучоныя адкрылi, што гэтае дзеянне паскарае ўсе хiмiчныя рэакцыi, уключаючы абмен рэчываў. Акрамя таго, чылi — супрацьзапаленчы сродак, якi дапамагае змагацца з iнфекцыямi. Дзякуючы сагравальным вартасцям, чылi выдатна выдаляе з арганiзма лiшак слiзi, дамагае пераадолець насмарк, кашаль i г.д.

ЧАБОР (Тимьян). Утрымлiвае алеi, якiя забяспечваюць яго моцныя антыбактэрыяльныя вартасцi. Было выяўлена, што гэтыя кампаненты забiваюць бактэрыi, што выклiкаюць iнфекцыi дыхальных шляхоў i дапамагаюць ачысцiць лёгкiя. Пры запаленнi дзяснаў, дапаможа чабаровы чай або паласканнi рота настоем. Паколькi антыбактэрыяльнымi вартасцямi валодаюць менавiта фiтанцыды чабару — эфiрныя алеi, то можна проста расцiраць свежае лiсце ў руках i ўдыхаць водар.

. Утрымлiвае алеi, якiя забяспечваюць яго моцныя антыбактэрыяльныя вартасцi. Было выяўлена, што гэтыя кампаненты забiваюць бактэрыi, што выклiкаюць iнфекцыi дыхальных шляхоў i дапамагаюць ачысцiць лёгкiя. Пры запаленнi дзяснаў, дапаможа чабаровы чай або паласканнi рота настоем. Паколькi антыбактэрыяльнымi вартасцямi валодаюць менавiта фiтанцыды чабару — эфiрныя алеi, то можна проста расцiраць свежае лiсце ў руках i ўдыхаць водар.

ШАЛФЕЙ. Дапамагае зменшыць прылiвы падчас менапаўзы — верагодна, такi эфект абумоўлены наяўнасцю фiтаэстрагенаў. Акрамя таго, ён валодае вяжучым дзеяннем i ўтрымлiвае супрацьмiкробныя алеi: паласканне горла чаем са свежага шалфею пры першых прыкметах хваробы дапаможа спынiць распаўсюджванне iнфекцыi. Лiчыцца, што шалфей дапамагае пры разумовай стомленасцi, паляпшае канцэнтрацыю i памяць.

. Дапамагае зменшыць прылiвы падчас менапаўзы — верагодна, такi эфект абумоўлены наяўнасцю фiтаэстрагенаў. Акрамя таго, ён валодае вяжучым дзеяннем i ўтрымлiвае супрацьмiкробныя алеi: паласканне горла чаем са свежага шалфею пры першых прыкметах хваробы дапаможа спынiць распаўсюджванне iнфекцыi. Лiчыцца, што шалфей дапамагае пры разумовай стомленасцi, паляпшае канцэнтрацыю i памяць.

КАРЫЦА. Панiжае ўзровень халестэрыну, дапамагае сасудам. Нават невялiкая колькасць карыцы дапамагае збалансаваць узровень цукру. Даследаваннi ў Цэнтры харчавання чалавека ў Мэрылэндзе (ЗША) даказалi, што ўсяго толькi палова чайнай лыжкi карыцы ў дзень значна змяншае ўзровень цукру ў крывi i паляпшае страваванне. Яе можна дадаць у чай, каву або нават прыправiць любую страву. Як нi дзiўна, карыца цудоўна спалучаецца не толькi з мучнымi, але i мяснымi вырабамi.

. Панiжае ўзровень халестэрыну, дапамагае сасудам. Нават невялiкая колькасць карыцы дапамагае збалансаваць узровень цукру. Даследаваннi ў Цэнтры харчавання чалавека ў Мэрылэндзе (ЗША) даказалi, што ўсяго толькi палова чайнай лыжкi карыцы ў дзень значна змяншае ўзровень цукру ў крывi i паляпшае страваванне. Яе можна дадаць у чай, каву або нават прыправiць любую страву. Як нi дзiўна, карыца цудоўна спалучаецца не толькi з мучнымi, але i мяснымi вырабамi.

МЯТА ПЕРЦАВАЯ. Мята дапамагае пры галаўным болi i паляпшае работу мозгу. Даследчыкi Унiверсiтэцкай неўралагiчнай клiнiкi Кейла ў Германii выявiлi, што нанясенне некалькiх кропель алею перцавай мяты на лоб дапамагае пазбавiцца ад галаўнога болю. Акрамя таго, мята змяншае напружанне мышцаў, здымае неспакой i паляпшае настрой. Эксперыменты ў Цэнтры харчавання чалавека ў Мэрылэндзе паказалi, што перцавая мята ўзмацняе дзеянне прэпаратаў хiмiятэрапii. Для паляпшэння стрававання можна дадаць лiсця мяты ў чай. Каб пазбавiцца нервовага напружання, неспакою, палепшыць сон, трэба завярнуць свежае лiсце мяты ў баваўняную тканку, злёгку памяць у руках i пакласцi каля галавы.

. Мята дапамагае пры галаўным болi i паляпшае работу мозгу. Даследчыкi Унiверсiтэцкай неўралагiчнай клiнiкi Кейла ў Германii выявiлi, што нанясенне некалькiх кропель алею перцавай мяты на лоб дапамагае пазбавiцца ад галаўнога болю. Акрамя таго, мята змяншае напружанне мышцаў, здымае неспакой i паляпшае настрой. Эксперыменты ў Цэнтры харчавання чалавека ў Мэрылэндзе паказалi, што перцавая мята ўзмацняе дзеянне прэпаратаў хiмiятэрапii. Для паляпшэння стрававання можна дадаць лiсця мяты ў чай. Каб пазбавiцца нервовага напружання, неспакою, палепшыць сон, трэба завярнуць свежае лiсце мяты ў баваўняную тканку, злёгку памяць у руках i пакласцi каля галавы.

КУРКУМА. Утрымлiвае магутныя антыаксiданты, якiя нейтралiзуюць свабодныя радыкалы — нестабiльныя часцiцы, што атакуюць i разбураюць клеткi. Нездарма ў Iндыi на працягу многiх стагоддзяў яна лiчыцца сродкам, якi захоўвае маладосць i прыгажосць. Амерыканскiя даследчыкi сцвярджаюць, што куркума можа аказваць станоўчы эфект пры хваробе Альцгеймера i змяншаць ацёкi пры артрыце. Даследаваннi, праведзеныя ў Тэхаскiм унiверсiтэце, паказваюць, што куркума можа блакаваць развiццё раку скуры i папярэджваць распаўсюджванне раку малочнай залозы. Яе можна выкарыстоўваць i як супрацьзапаленчы сродак пры праблемнай скуры.

. Утрымлiвае магутныя антыаксiданты, якiя нейтралiзуюць свабодныя радыкалы — нестабiльныя часцiцы, што атакуюць i разбураюць клеткi. Нездарма ў Iндыi на працягу многiх стагоддзяў яна лiчыцца сродкам, якi захоўвае маладосць i прыгажосць. Амерыканскiя даследчыкi сцвярджаюць, што куркума можа аказваць станоўчы эфект пры хваробе Альцгеймера i змяншаць ацёкi пры артрыце. Даследаваннi, праведзеныя ў Тэхаскiм унiверсiтэце, паказваюць, што куркума можа блакаваць развiццё раку скуры i папярэджваць распаўсюджванне раку малочнай залозы. Яе можна выкарыстоўваць i як супрацьзапаленчы сродак пры праблемнай скуры.

КАЛЯНДРА. Эфiрныя алеi, якiя ўтрымлiваюцца ў лiсцi каляндры, павышаюць апетыт i паляпшаюць страваванне, стымулююць сакрэцыю страўнiкавага соку. Флаваноiды паляпшаюць кровазварот, таму каляндра карысная тым, хто часта лятае самалётам. Насенне каляндры валодае мачагонным дзеяннем i дапамагае выдалiць з арганiзма лiшак вады.

. Эфiрныя алеi, якiя ўтрымлiваюцца ў лiсцi каляндры, павышаюць апетыт i паляпшаюць страваванне, стымулююць сакрэцыю страўнiкавага соку. Флаваноiды паляпшаюць кровазварот, таму каляндра карысная тым, хто часта лятае самалётам. Насенне каляндры валодае мачагонным дзеяннем i дапамагае выдалiць з арганiзма лiшак вады.

Вядучая рубрыкi Святлана БАРЫСЕНКА.