Наша работа нас полнит

Источник материала:

Психологи рекомендуют четко разделять работу и личную жизнь. Чтобы сохранить семейные отношения часто приходится жертвовать профессиональными обязанностями. Нередко проблемы на работе провоцируют конфликты в браке. Финские диетологи обнаружили еще одно «отрицательное свойство» работы… Британское издание The Daily Mail рекомендует прислушаться к советам психологов… во имя красоты!

Суть исследования, проведенного Финским Институтом гигиены труда (Finnish Institute of Occupational Health), заключалась в анализе пищевых привычек женщин в возрасте от 30 до 55 лет. Ученые изучали степень «вовлеченности» женщины в работу и ее образ питания.

После анализа собранных данных, специалисты пришли к выводу, что чем выше степень «выгорания» женщины на работе, тем чаще случаются у нее приступы неконтролируемого приема пищи (которые медики называют «эмоциональным питанием»).

Автор исследования доктор Нина Неванпера (Nina Nevanpera) говорит о том, что переутомление на работе провоцирует переедание: «Эмоциональное питание – фактор риска ожирения и последующих осложнений. Мы установили связь между напряжением на работе количеством употребляемой пищи – и связь эта прямо пропорциональная!»

Еще одна особенность, установленная в ходе исследования – выбор продуктов. Для снятия «рабочего напряжения» женщины предпочитают использовать высококалорийные продукты: чаще всего шоколад, печенье и пирожные.

Профессор Неванпера говорит, что «никто не снимает стресс яблоками. И это серьезная проблема!»

Конечно, никто не говорит о том, что все женщины разом должны уволиться. Специалисты рекомендуют более спокойно воспринимать неурядицы на работе и снимать стресс не на кухне, а в спортзале…