Выбрать профессию и сохранить здоровье

Все чаще в последнее время ученые делают громкие заявления о том, что наша работа нас убивает! Геморрой, гипертония, инфаркты – это лишь самые распространенные диагнозы, которые мы получаем в награду за отверженный труд. Как же выбрать профессию, чтобы сохранить здоровье и не отправиться в один прекрасный день с рабочего места на больничную койку? Все просто – выбирать надо по зову сердца. А в дальнейшем лишь соблюдать рекомендации специалистов, касающиеся безопасности труда.


И дело не столько в «технике безопасности». Любая техника представляет угрозу для человека, если он неправильно с ней обращается. Даже безобидный офисный компьютер – источник повышенной опасности, если проводить за ним не только рабочее, но и свободное от профессиональных обязанностей время.

При сидячей работе в офисе вы рискуете не только заработать уже упоминавшийся геморрой, но и оказываетесь в группе риска потери зрения, образования тромбов и даже развития онкологических заболеваний.

Если ваша работа предполагает постоянный контакт с компьютерной техникой и сидением на неудобном стуле, организуйте свое время вне офиса так, чтобы выражение малоподвижный образ жизни к вам никак не относился! Больше времени на свежем воздухе, минимум стрессовых ситуаций за пределами рабочего пространства и нормализация режима сна и бодрствования – простые правила, которые защитят ваш организм от самых разных заболеваний.

Работа, сопряженная с излишней активностью – постоянное поднятие тяжестей или работа «на ногах» – так же опасна для здоровья, как и «сидячая». И список «профессиональных диагнозов» не намного разнообразнее – к геморрою, развивающемуся из-за постоянного давления на область таза, добавляется риск повреждения позвоночника и образования «грыж» различной локализации.

«Сменная» работа, особенно для женщин, опасна, как показывают результаты нескольких исследований развитием избыточного веса, сахарного диабета второго типа и даже рака молочной железы. Все это следствие неправильного питания при работе в ночные смены, сбоя биологических ритмов и постоянных стрессов.

Любая работа с одинаковой долей вероятности может привести вас проблемам со здоровьем. Однако в случае если вы придерживаетесь активного образа жизни вне работы, правильно питаетесь и регулярно проходите «профосмотры» риск оказаться «профессиональным инвалидом» минимален. Здоровье не зависит от выбора профессии, оно зависит от заботы о нем и рациональном подходе к любому виду деятельности.